Konec dietní rulety! Jezte podle svého metabolického typu a zhubněte jednou provždy!

báraMáte nadváhu nebo nejste ve formě? Je pro vás obtížné zhubnout a shozené kilogramy znovu nepřibrat? A jak jste na tom s energií? Vyskočíte každé ráno z postele s elánem, rázně, s pocitem síly a po celý den jste bdělí a plní života? Nebo se často sotva vlečete a míváte období, kdy jste vyčerpaní, popudliví a špatně se soustředíte? A co celková úroveň vašeho zdraví? Jste bez potíží, nebo vás trápí nejrůznější chronické potíže, kterých se ne a ne zbavit?

I když jste poměrně v kondici, štíhlí a bez příznaků nemocí, i tak je důležité vědět, jak vaše tělo zpracovává potravu, jak využívá živiny a v čem je z biochemického hlediska jedinečné. Pokud chcete své zdraví optimalizovat nebo si udržet, potom nic nemůže nahradit stravu, která skutečně odpovídá vašemu jedinečnému metabolismu.

Víte, co jste za metabolický typ a jak to ovlivňuje vaše tělo?

Jen málo co v životě přináší takovou svobodu jako určení našeho metabolického typu, jen málo co je tak důležité jako poznání, které potraviny a jejich kombinace nám umožní žít naplno.

Většina z nás byla po celý život do jisté míry zotročena jídlem. Protože to, co jíme, neuvěřitelně ovlivňuje všechny aspekty našeho bytí – jak vypadáme, jak se cítíme, naši výkonnost, kvalitu emočních prožitků, zda jsme zdraví anebo onemocníme, rovněž i kvalitu spánku.

web_shutterstock_130371821325

Když ale nevíme, jak na nás určité potraviny působí, stává se jídlo každodenním bojem. Bojujeme s rostoucím břichem, bojujeme abychom byli spokojení nebo abychom se aspoň cítili přijatelně.

Jakmile však poznáte svoji metabolickou individualitu a tím i vhodnou stravu, všechno se změní. Náhle jste to vy, kdo je v sedle a už nejste vydáni jídlu napospas. Vhodná výživa už není věčný problém a jídlo není váš nepřekonatelný protivník. Když víte, která potrava jedinečným způsobem podporuje činnost vašeho jedinečně fungujícího těla, stane se jídlo snadným i příjemným.

Představte si ten skvělý pocit, až půjdete do obchodu a poprvé budete správně a poučeně vybírat potraviny a ne pouze hádat, co je pro vás a vaši rodinu dobré a co ne. Představte si tu svobodu, kterou zažijete, až budete s jistotou vědět, po kterých jídlech se cítíte skvěle a jste plni energie po celé hodiny.

IMG_0585

Není to skvělé přesně určit, co máte jíst, když vás čeká obchodní jednání, tenisový zápas, zkouška nebo dlouhý výlet? Co může být důležitější než vědět, která strava vám umožní vydržet velké napětí v práci, užívat si dětí, věnovat se koníčkům, psát román nebo pracovat dlouho do noci?

Jakmile určíte svůj metabolický typ a začnete jíst v souladu s ním, váš život už nikdy nebude jako dřív. Je to totéž, jako sundat si tmavou pásku z očí a začít vidět. Budete se divit, jak jste mohli tak dlouho žít bez tohoto zásadního sebeuvědomění.

Zpracováno podle The Metabolic Typing Diet – William Wolcott & Trish Fahey

Chcete-li se dozvědět více o programu metabolic balance® čtěte dál  ZDE>>

IMG_3297

Jezte chytře, zhubněte a omládněte! Strava pro zdravý metabolizmus, optimální hmotnost a extra energii. Jmenuji se Bára a mojí profesí a zároveň i velkou vášní je zdravé jídlo, které ctí a respektuje metabolickou jedinečnost našeho těla. Specializuji se jako odborný výživový poradce v unikátním výživovém projektu Metabolic Balance®, který probíhá za spolupráce týmu zahraničních lékařů a odborníků na výživu z institutu Metabolic Balance® v německém Isenu. Pomáhám lidem pochopit, respektovat a ctít potřeby svého jedinečného těla, zhubnout, zlepšit trávení a zažívání a zároveň dlouhodobě podporovat své zdraví pomocí metabolicky vstřícné stravy. Můj příběh si přečtěte zde >>
eBook na hubnutí zdarma - 11 tipů jak zhubnout v menopauze

Stáhni si zdarma e-book

11 tipů jak zhubnout i v menopauze

Objevte klíče ke štíhlejší postavě, skvělé kondici a celkovému zdraví během menopauzy! V eBooku najdete popsané konkrétní zásady a principy stravování, které vycházejí z německého nutričního programu Metabolic Balance, respektují metabolické a hormonální potřeby těla a mohou vám poodhalit, jak aktivně a zdravě zvládnout všechny výzvy spojené s menopauzou. Buďte v souladu se svým tělem a užijte si plnohodnotný život i v této fázi života!