Pomohu vám
k vysněné postavě

Naučím vás, jak si pěstovat zdravý vztah k jídlu.
Ukáži vám cestu k optimální hmotnosti a zdravější verzi sebe sama.

Kdo jsem a s čím vám mohu pomoci?

Bára Wolfová Balcarová - certifikovaný poradce výživy 
pro program Metabolic Balance®

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video
  • Mám dlouholeté profesní i osobní zkušenosti
    Od roku 2010 pracuji s klienty jako certifikovaný poradce výživy, mentor a kouč v programu Metabolic Balance®. Za dobu své praxe jsem programem úspěšně provedla již více jak tisícovku spokojených klientů a vedle nich i celou svoji širokou rodinu, od svých dětí až po babičku.
  • Jak pracuji
    Díky vzdělání a praxi ve více oborech využívám a kombinuji širší spektrum přístupů a metod, což se často ukazuje jako velmi efektivní i při poradenství výživy. Jsem přesvědčena, že každý člověk má v sobě všechny zdroje k nalezení svého osobitého řešení tématu stravování a podpory svého fyzického i duševního zdraví, na kterém právě pracuje. Mou rolí je pomoci vám tyto zdroje objevit a využít.
  • Dokáži se do vás vcítit
    Díky svým profesním i osobním zkušenostem (sama se stravuji podle Metabolic Balance® principů od roku 2009) vím, jaká úskalí se mohou v průběhu programu objevit, co při změně stravování můžete prožívat, jak se můžete cítit, co se vám může honit hlavou, co vás může potrápit, co řešíte a s čím si nevíte rady.
  • Poskytnu vám maximální péči a podporu
    Dobře vím, že ke změně, kterou jste si vytyčili, potřebujete víc, než jen kvalitní jídelní plán. Potřebujete někoho, kdo se do vašeho příběhu a situace umí vcítit, někoho kdo vás bude podporovat a inspirovat ve chvíli, když vám bude ouvej. Potřebujete někoho, na koho se můžete obrátit, když budete cítit nejistotu a pochybnosti. Potřebujete někoho, kdo vás provede za ruku, krok za krokem, od začátku až po svobodu v jídle. Respektuji váš příběh a vaše možnosti s úctou a vždy se snažím pro vás hledat cestu abyste se vy cítili co nejlépe.
  • Nebudete na to sami
    Zhubnout a naučit se rozumět skutečným potřebám svého těla a vycházet jim vstříc může znamenat velkou změnu životního stylu - a taková změna nemusí být snadná, jste-li na ni sami. Proto vás ani já nenechám procházet touto změnou o samotě a budu se vám snažit být oporou. Ukáži vám, jak postupovat a čemu se raději vyhnout, abyste zdárně dosáhli svého cíle.
  • Moje práce je mojí vášní
    Mám to velké štěstí, že moje práce je mým koníčkem a z mých klientů se často stávají i moji přátelé, kteří se za mnou do poradny i po letech rádi znovu vrací. A to je pro mě ta nekrásnější odměna.
0
spokojeným klientům jsem již pomohla zhubnout
0
hodin osobních konzultací s klienty mám za sebou
0
lidí si již stáhlo eBook 9 tipů jak upravit svoji váhu
0
lidí má již Můj ukázkový jídelníček na 30 dnů
Lucie Bílá - povídání s životě a stravě podle Metabolic Balance®
Dlouho jsem hledala vhodný systém stravování, který by mi dlouhodobě vyhovoval. Program Metabolic Balance splnil má očekávání a tak jeho principy využívám již od roku 2013. Na Metabolic Balance® oceňuji, že mi poskytuje jasný řád a bezpečné mantinely, ve kterých, když se se stravou pohybuji, mi je prostě moc dobře. Je příjemné mít nějaké rituály, nad kterými už nemusím přemýšlet. Všechno se tím zjednoduší a navíc mám díky Metabolic Balance® jistotu, že dávám svému tělu to, co skutečně potřebuje, že mu dávám to, co mu skutečně dělá moc dobře...
Lucie Bílá - zpěvačkaStravuje se podle principů Metabolic Balance od roku 2013
Reference Metabolic balance
Díky programu Metabolic Balance jsem se vrátila do své velikosti, můj zdravotní stav se o sto procent zlepšil a opět v noci dobře spím a necítím tu věčnou únavu. Vyhovuje mi stravovat se jednoduše, bez nějakých chuťových excesů s vědomím toho, že tím svému tělu pomáhám a že mu dávám to nejlepší, co potřebuje. Podle Metabolic Balance se stravuji dlouhodobě od roku 2016 a Bára byla vždy připravena na můj zoufalý telefonát s mnoha otázkami odpovědět a pomoci mi. Jsem pilnou čtenářkou jejího webu. Metabolic Balance mohu jenom doporučit.
Jana Paulová - herečkaStravuje se podle principů Metabolic Balance od roku 2016
Hubnutí a proměna s Metabolic Balance
Metabolic Balance mi úplně změnil život. Nejen že se mi podařilo z rok zhubnout 50 kg, ale hlavně se mi významně zlepšil celkový zdravotní stav. Moje kondice je mnohem lepší než byla před dvaceti roky. Dnes si už vůbec nedovedu představit, že bych mohla jíst jinak, než podle Metabolic Balance. A za to patří velké díky Báře, která je mojí velkou inspirací a hlavně úžasným člověkem. Nutno říct, že bez ní a její úžasné intenzivní podpory při osobních i telefonických konzultacích, na sociálních sítích a e-mailu, bych to asi nezvládla. Byla a je pro mě velkou oporou a inspirací.
Ivana SchneiderováStravuje se podle principů Metabolic Balance od roku 2018

Čemu se ještě věnuji?

Vedle poradenství výživy se věnuji i dalším oblastem, které úzce souvisí s podporou celkového zdraví a životní harmonie. Jsem vášnivý praktikující Wim Hof metody, kdy také od r. 2018 pořádám v Praze kurzy WHM pod vedením certifikovaných instruktorů. Věnuji se dechovým technikám, otužování a práci s myslí, ráda medituji a pravidelně cvičím. A nejraději trávím čas se svojí velkou rodinou.
Ebooky na hubnutí - Perfect Balance, Bára Wolfová Balcarová
Jsem také autorkou několika eBooků: 9 tipů jak upravit svoji váhu, Můj ukázkový hubnoucí jídelníček na 30 dnů nebo 11 tipů jak zhubnout v menopauze. Pro své klienty jsem vytvořila unikátní edukační a podpůrnou Členskou sekci. Nadšeně natáčím vzdělávací videa a na svém blogu publikuji články věnované tématu metabolického zdraví a metabolicky vstřícného stravování.

Praxe, zkušenosti, vzdělání

Metody, se kterými pracuji

  • Program Metabolic Balance® 
  • Detoxikační techniky, alternativní způsoby stravování
  • Nástroje funkční medicíny a výživy 
  • Emoční terapie
  • Projektivní a imaginační techniky
  • Tvořivost a humor
  • Celostní koučing

Vzdělání

  • 2001 - masérské a rekondiční služby
  • 2002 - bodové myofasciální techniky (I, II, III)
  • 2003 - akupresura v čínské medicíně 
  • 2003 - techniky SRT (Robert E. Detzler, USA)
  • 2004 - lymfatická manuální drenáž
  • 2004 - reflexologie
  • 2011 - poradce Metabolic Balance® (certifikační seminář, Dr. med. Wolf Funfack, zakladatel metody)
  • 2011 - laboratorní hodnoty v praxi (seminář, MUDr. Dana Maňasková)
  • 2019 – seminář funkční výživy (Institut funkční medicíny a výživy, Mgr. Eva Hájková MBA, Žaneta Kremsa, FNLP a MUDr. Jan Vojáček )
  • 2019 - poradce pro výživu a suplementaci (ATAC, kurzy pro zdravé tělo a mysl, Martin Jelínek)
  • a i nadále plánuji další vzdělávaní v oborech, které podporují trvalé zdraví a zlepšují celkovou kvalitu života

Praxe a zkušenosti

  • Více jak 3000 hodin terapeutické činnosti v oblasti práce s tělem, psychikou a prevence zdraví
  • Více jak 7000 hodin osobních konzultací s klienty 
  • Více jak 1000 spokojených klientů
  • Více jak 1000 hodin lektorské činnosti v oblasti osobního rozvoje
  • Vedení a organizace seminářů a kurzů v oblasti prevence zdraví a osobního růstu