Kurz vaření: Vánoční menu a cukroví bez cukru I

4.12. 2019 
17:00 - 20:00

Cordeus - Centrum trvalého zdraví | 3 - 4 hodiny | 1.790

V tomto kurzu vaření si připravíme luxusní sváteční tabuli, přesně dle principů Metabolic Balance® - s jistotou, že nepřibereme! Razíme zásadu, že když jde o vaření, každá dávka samozřejmosti a sebejistoty má ohromný význam, a proto - kromě prezentace receptů a samotného vaření, věnujeme hodně času tomu, abychom posílily vaše sebevědomí a ukázaly vám, že do kuchyně není třeba vstupovat se strachem. A to ani když se jedná o vánoční menü! Užijme si vánoce v pohodě, bez kil navíc!

S kolegyní Irenou Honzákovoujsme pro vás sestavily osvědčené vánoční menu, které si můžete připravit na váš vánoční stůl. Přitom neporušíte zásady metabolicky vstřícného stravování a přesto si na něm pochutnáte nejen yy, ale i vaši nejbližší. Jako bílkovinu budeme připravovat rybu na různé způsoby, připravíme také různé druhy bramborového salátu "bez brambor" a navíc si připravíme také nějaké to metabolicky vstřícné vánoční cukroví, které je bez cukru a nebo jen minimálně porušuje metabolicky vstřícné zásady. Budete překvapené, jak chutné může takové „zdravé cukroví“ být.

Pojďte se tedy naučit připravovat sváteční jídla podle chytrých principů, díky kterým během vánoc nepřiberete!


Tento kurz je vhodný pro vás...

  • pokud vás zajímají nové principy zdravého stravování podle programu Metabolic Balance®, není vám lhostejné, co jíte a rádi byste se něčemu novému přiučili...
  • pokud jste klienty v programu Metabolic Balance®, a rádi byste rozvinuli své „kuchařské“ umění a naučili se vařit „jinak, zdravěji“ ze skutečných přirozených potravin, které máte ve svém jídelním plánu...
  • pokud se stravujete podle eBooku 9 tipů jak upravit svoji váhu a metabolicky vstřícných principů a chcete se inspirovat, co vše je možné připravit, aby to bylo zdravé a zároveň dobré...
  • pokud si nevíte v kuchyni rady s některými typy zdravých potravin a chcete se je už konečně naučit dobře a chutně připravovat...
  • pokud se chcete dozvědět více o principech zdravého stravování a přípravě chutných a zároveň zdravých jídel...
  • pokud chcete upravit svoji váhu a podpořit svůj metabolizmus pomocí zdravého stravování!
  • pokud chcete podpořit preventivně vnitřní prostředí svého těla aby bylo zdravé, v dobré kondici a navíc i pěkně vypadalo...
  • a tak dále a tak dále 😉

Jó a kurz je vhodný jak pro ženy, tak i pro muže 😉


Menü aneb co budeme připravovat...

  • Vánoční krémová polévka z topinambur s krevetami
  • Kapří hranolky
  • Vánoční "bramborový" salát bez brambor se 3 zálivkami
  • Voňavý kapr po asijsku s květákovou rýží
  • Semínkové křupánky - cukroví
  • Metabolické pralinky - cukroví
  • Marcipánové kuličky - cukroví
  • Oříškové placičky - cukroví

Kdy, kde a za kolik?

KDY: 4.12. 2019 (17:00 - 20:00)

KDE: Cordeus - Centrum trvalého zdraví, Na Dlouhém lánu 11, Praha 6

DÉLKA KURZU: 3 hodiny

KAPACITA: min. 5 lidí - max. 8 lidí

CENA: 1.790 Kč

Nevíte co je to program Metabolic Balance®??? Tak se podívejte SEM>>

Kapacita kurzu je pouhých 8 osob, je tedy určena jen pro několik málo prvních zájemců, proto si prosím co nejdříve zajistěte rezervaci, kterou co nejdříve potvrďte platbou!


Jak u nás kurzy vaření probíhají?

  • Kurzy jsou, vzhledem k omezenému prostoru kuchyně, koncipovány maximálně pro 8 osob.
  • Vaříme v krásných prostorách kuchyně apartmánu Cordeus.
  • Nejprve probíhá uvítání a představení se.
  • Každý účastník dostane materiály, kde bude mít všech 8 receptů. Ty si poté společně projdeme abychom vás seznámili s jednotlivými recepty a jejich "technickými" postupy přípravy. Vezměte si sebou tedy pero abyste si mohli všechna doporučení zapisovat.
  • Nebojte se, nebudete se jen dívat, ale budete sami jídla připravovat.
  • Většinou připravujeme 8 receptů (8 osob - 8 receptů).
  • Abychom stihli připravit všech 8 receptů, vaříme ve dvojicích, kdy každá dvojice připravuje 2 z vybraných receptů. Recepty si rozdělíme před samotným vařením.
  • Každá dvojice má své "přípravné stanoviště", na kterém probíhá příprava jídel.
  • Při vaření zastavujeme abychom upozornili na určitá specifika některých receptů, ochutnáváme, odpovídáme na otázky. Snažíme se vám maximálně při přípravě pomáhat. Vaříte ale sami.
  • Závěrem, u prostřeného stolu, ochutnáme vše, co jsme na kurzu připravili a zároveň si zopakujeme postup při přípravě právě ochutnávaných jídel.
  • Recepty v tiskové podobě si na konci kurzu odnesete sebou domů.
  • Na kurzu si můžete zakoupit i některé dobroty, které používáme při vaření.

Cena všech našich kurzů zahrnuje

  • Skutečně individuální péči lektorek – kurzy koncipujeme pro maximálně 8 účastníků.
  • Veškeré suroviny, u nichž klademe velký důraz na čerstvost a kvalitu.
  • Zapůjčení zástěry Metabolic Balance v průběhu kurzu.
  • Voda, víno, čaj, káva.
  • Recepty z kurzu v tiskové podobě. Na požádání zašleme recepty i v elektronické podobě.

Ach jo! Storno podmínky

Ach jo! Storno podmínky... Nepříjemná věc, ale jistě chápete, že vzhledem k náročným časovým i finančním přípravám při realizaci podobných kurzů, je tento postup nezbytný…

Storno podmínky si, prosím, prostudujte ZDE>>

Předem děkujeme za pochopení a hlavně včasné omluvy, v případě, že se akce nebudete z jakéhokoli důvodu moci zúčastnit. Ulehčíte nám tím veškerou organizaci, přípravu a hladký průběh akcí.

Těšíme se na Vás! Bára & Irena

Kurzy vaření podle Metabolic Balance