VIDEOPORADNA
Rady, porady aneb jak to vidí Bára

Lidé mi často kladou spoustu otázek týkajících se hubnutí, udržení hmotnosti, jo-jo efektu, působení metabolicky vstřícného jídla na naše zdraví a hormonální produkci a rovnováhu... Odpovídám do mailů, odpovídám na telefonické dotazy, odpovídám jim u mě v poradně, odpovídám i formou článku, které publikuji na webu www.vitalnienergie.cz - ale mám zde omezenou kapacitu. Proto jsem se rozhodla "rozběhnout" tyhle rady, porady i formou krátkých videí, která budou přístupná zde na mém youtube kanálu. Vedle různých témat zde najdete i videorecepty. Přeji vám příjemný poslech a inspiraci...

Bára

Rady, porady aneb jak to vidí Bára?

Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu ZDE>>>

Videoporadna

Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>

Jak se ukáznit s jídlem po návratu z dovolené?


Moje rituály pro dobrý pocit a štíhlé tělo


Proč je nutné ořechy a semínka namáčet?


Slyšeli jste už o "letní fázi" Metabolic Balance®?


Dýchání podle Wim Hof Method - 3 kola (Breathing Mantra)


Jak si již 8 let udržuji svoji optimální váhu? 4. fáze


Proč se nořím pravidelně do ledu? Krátce o Wim Hof metodě


Je Metabolic Balance normální nebo nenormální strava?


Jak podporovat svoji imunitu - I) Zaměřování pozornosti


Jak podporovat svoji imunitu - IV) Spánek


Jak podporovat svoji imunitu - VI) Otužování


Tipy na mléka - sojové, kokosové, mandlové, kozí


Víte proč tolik lidí nikdy nezhubne a veze se na vlně jo-jo efektu?


6 tipů jak jíst na dovolené, když hubneme s Metabolic Balance®


Jak vypadá jídelní plán Metabolic Balance® ?


Jak jsem se zbavila chronických zánětů močových cest


Co, jak a proč jíst v menopauze - moje tipy


Máte jako hlavní cíl váhu udržet nebo přibrat? Úpravy plánu


Jak na trvalé udržení hmotnosti ve 4. fázi Metabolic Balance?


Jaka co jíst v době Coronaviru? Jak nevypadnout z programu?


Jak podporovat svoji imunitu - II) Pohyb, cvičení


Jak podporovat svoji imunitu - V) Mocná síla dechu


Jak se začít otužovat - vstupování do vody


Co dělat, když nemám čas ani chuť piplat se s jídlem


Krize při hubnutí? 7 tipů co s tím můžete sami udělat!


Jaký má spánek vliv na hubnutí a hormonální rovnováhu?


Jak si užít vánoce s Metabolic Balance® a nepřibrat?


Perfekcionismus, stres a jeho vliv na hubnutí


Tip na zahřívací snídani - zeleninová polévka s mandeládou


Ledová voda jako rychlá pomoc při stresu a špatné náladě


Proč je důležitý regenerační den? Vliv regenerace na hubnutí


Jak já podporuji svoje zdraví, sílu a imunitu?


Jak podporovat svoji imunitu - III) Protizánětlivá strava


Ledové koupání aneb jak a proč se celoročně otužuji


Dýchací cvičení podle Wim Hof metody (3 kola)


Videorecepty

Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>

Skvělý sýr "nesýr" z mandelády - pomazánka


Báječný zeleninový salát s tofu a krémovou tofunézou


Jak připravit rostlinné mléko z mandelády


Dezert - mangovo-avokádová mana nebeská


Kakaový puding z manga a avokáda


Tvarohové jahodové knedlíky bez bílé mouky, cukru a vajec