VIDEOPORADNA
Rady, porady aneb jak to vidí Bára
Lidé mi často kladou spoustu otázek týkajících se hubnutí, udržení hmotnosti, jo-jo efektu, působení metabolicky vstřícného jídla na naše zdraví a hormonální produkci a rovnováhu... Odpovídám do mailů, odpovídám na telefonické dotazy, odpovídám jim u mě v poradně, odpovídám i formou článku, které publikuji na webu www.vitalnienergie.cz - ale mám zde omezenou kapacitu. Proto jsem se rozhodla "rozběhnout" tyhle rady, porady i formou krátkých videí, která budou přístupná zde na mém youtube kanálu. Vedle různých témat zde najdete i videorecepty. Přeji vám příjemný poslech a inspiraci...
Bára
Rady, porady aneb jak to vidí Bára?
Videoporadna
Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>
Jak se ukáznit s jídlem po návratu z dovolené?
Moje rituály pro dobrý pocit a štíhlé tělo
Proč je nutné ořechy a semínka namáčet?
Slyšeli jste už o "letní fázi" Metabolic Balance®?
Dýchání podle Wim Hof Method - 3 kola (Breathing Mantra)
Jak si již 8 let udržuji svoji optimální váhu? 4. fáze
Proč se nořím pravidelně do ledu? Krátce o Wim Hof metodě
Je Metabolic Balance normální nebo nenormální strava?
Jak podporovat svoji imunitu - I) Zaměřování pozornosti
Jak podporovat svoji imunitu - IV) Spánek
Jak podporovat svoji imunitu - VI) Otužování
Tipy na mléka - sojové, kokosové, mandlové, kozí
I když se mi nechce, tak... O záměru a motivaci
Proč tolik lidí nikdy nezhubne a veze se na vlně jojo efektu?
6 tipů jak jíst na dovolené, když hubneme s Metabolic Balance®
Jak vypadá jídelní plán Metabolic Balance® ?
Jak jsem se zbavila chronických zánětů močových cest
Co, jak a proč jíst v menopauze - moje tipy
Máte jako hlavní cíl váhu udržet nebo přibrat? Úpravy plánu
Jak na trvalé udržení hmotnosti ve 4. fázi Metabolic Balance?
Jaka co jíst v době Coronaviru? Jak nevypadnout z programu?
Jak podporovat svoji imunitu - II) Pohyb, cvičení
Jak podporovat svoji imunitu - V) Mocná síla dechu
Jak se začít otužovat - vstupování do vody
Co dělat, když nemám čas ani chuť piplat se s jídlem
Jak na oslavy a hřešení v přísné redukční fázi Metabolic Balance?
Krize při hubnutí? 7 tipů co s tím můžete sami udělat!
Jaký má spánek vliv na hubnutí a hormonální rovnováhu?
Jak si užít vánoce s Metabolic Balance® a nepřibrat?
Perfekcionismus, stres a jeho vliv na hubnutí
Zahřívací snídaně: Zeleninová polévka s mandeládou
Ledová voda jako rychlá pomoc při stresu a špatné náladě
Proč je důležitý regenerační den? Vliv regenerace na hubnutí
Jak já podporuji svoje zdraví, sílu a imunitu?
Jak podporovat svoji imunitu - III) Protizánětlivá strava
Ledové koupání aneb jak a proč se celoročně otužuji
Dýchací cvičení podle Wim Hof metody (3 kola)
Zajistí mám program Metabolic Balance® dostatek kalorií?
Porušila jsem přísnou fázi! Co s tím? Jak mám pokračovat?
Videorecepty
Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>
Skvělý sýr "nesýr" z mandelády - pomazánka
Báječný zeleninový salát s tofu a krémovou tofunézou
Mléko z dýňových semínek, žitná kaše, horké švestky
Jak připravit rostlinné mléko z mandelády
Dezert - mangovo-avokádová mana nebeská
Kakaový puding z manga a avokáda
Tvarohové jahodové knedlíky bez bílé mouky, cukru a vajec