VIDEOPORADNA
Rady, porady aneb jak to vidí Bára

Lidé mi často kladou spoustu otázek týkajících se hubnutí, udržení hmotnosti, jo-jo efektu, působení metabolicky vstřícného jídla na naše zdraví a hormonální produkci a rovnováhu... Odpovídám do mailů, odpovídám na telefonické dotazy, odpovídám jim u mě v poradně, odpovídám i formou článku, které publikuji na webu www.vitalnienergie.cz - ale mám zde omezenou kapacitu. Proto jsem se rozhodla "rozběhnout" tyhle rady, porady i formou krátkých videí, která budou přístupná zde na mém youtube kanálu. Vedle různých témat zde najdete i videorecepty. Přeji vám příjemný poslech a inspiraci...

Bára

Rady, porady aneb jak to vidí Bára?

Videoporadna

Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak se ukáznit s jídlem po návratu z dovolené?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Moje rituály pro dobrý pocit a štíhlé tělo


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proč je nutné ořechy a semínka namáčet?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Slyšeli jste už o "letní fázi" Metabolic Balance®?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Dýchání podle Wim Hof Method - 3 kola (Breathing Mantra)


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak si již 8 let udržuji svoji optimální váhu? 4. fáze


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proč se nořím pravidelně do ledu? Krátce o Wim Hof metodě


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Je Metabolic Balance normální nebo nenormální strava?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - I) Zaměřování pozornosti


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - IV) Spánek


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - VI) Otužování


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Tipy na mléka - sojové, kokosové, mandlové, kozí


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

I když se mi nechce, tak... O záměru a motivaci


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proč tolik lidí nikdy nezhubne a veze se na vlně jojo efektu?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

6 tipů jak jíst na dovolené, když hubneme s Metabolic Balance®


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak vypadá jídelní plán Metabolic Balance® ?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak jsem se zbavila chronických zánětů močových cest


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Co, jak a proč jíst v menopauze - moje tipy


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Máte jako hlavní cíl váhu udržet nebo přibrat? Úpravy plánu


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak na trvalé udržení hmotnosti ve 4. fázi Metabolic Balance?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jaka co jíst v době Coronaviru? Jak nevypadnout z programu?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - II) Pohyb, cvičení


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - V) Mocná síla dechu


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak se začít otužovat - vstupování do vody


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Co dělat, když nemám čas ani chuť piplat se s jídlem


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak na oslavy a hřešení v přísné redukční fázi Metabolic Balance?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Krize při hubnutí? 7 tipů co s tím můžete sami udělat!


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jaký má spánek vliv na hubnutí a hormonální rovnováhu?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak si užít vánoce s Metabolic Balance® a nepřibrat?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Perfekcionismus, stres a jeho vliv na hubnutí


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Zahřívací snídaně: Zeleninová polévka s mandeládou


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Ledová voda jako rychlá pomoc při stresu a špatné náladě


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Proč je důležitý regenerační den? Vliv regenerace na hubnutí


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak já podporuji svoje zdraví, sílu a imunitu?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak podporovat svoji imunitu - III) Protizánětlivá strava


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Ledové koupání aneb jak a proč se celoročně otužuji


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Dýchací cvičení podle Wim Hof metody (3 kola)


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Zajistí mám program Metabolic Balance® dostatek kalorií?


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Porušila jsem přísnou fázi! Co s tím? Jak mám pokračovat?


Videorecepty

Chcete vědět mezi prvními, když uveřejním nové video?
Přihlaste se k odběru mého YouTube kanálu zde>>

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Skvělý sýr "nesýr" z mandelády - pomazánka


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Báječný zeleninový salát s tofu a krémovou tofunézou


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Mléko z dýňových semínek, žitná kaše, horké švestky

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Jak připravit rostlinné mléko z mandelády


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Dezert - mangovo-avokádová mana nebeská


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Kakaový puding z manga a avokáda


Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Tvarohové jahodové knedlíky bez bílé mouky, cukru a vajec