Metabolic Balance®
Tvoje funkční navigace z chaotického světa diet!
Bára Wolfová Balcarová - certifikovaný poradce výživy, mentor a kouč v programu Metabolic Balance®
(praxe od r. 2010)
Je vám tohle povědomé?
Snažíte se zhubnout, získat ideální váhu, zlepšit své celkové zdraví a stále se vám to nedaří?
- Máte pocit, že ať děláte, co děláte, tak hubnutí je pro vás nekončící boj, který trvá roky, kdy chvíli vítězíte, ale většinu času prohráváte? Zhubnutí každého deka a kila vás stojí obrovské, nepředstavitelné úsilí a odříkání a tak ten váš cíl, dosažení ideální váhy, se vám zdá naprosto nemožný, nedosažitelný?
- Vaše hubnutí a nabírání se střídá jako roční období? Tři měsíce se "držíte u huby" a hubnete, potom vás něco vykolejí a vy vše pustíte a za další tři měsíce zase všechno naberete? Následující tři další měsíce jste znechucení sami sebou, sypete si popel na hlavu, že jste to zase nezvládli a ty zbývající tři měsíce v roce sbíráte odhodlání, že do toho po vánocích zase "naskočíte" a tentokrát to už určitě vyjde a vy zhubnete trvale? Poznáváte se v tom?
- Vyzkoušeli jste snad všechny možné diety, o kterých se všude mluví a píše na internetu, jste ve všech možných facebookových skupinách, sledujete trendy na Instagramu, které se věnují tématu hubnutí, snažíte se jíst zdravě seč vám síly stačí, dokonce jste zařadily pravidelné cvičení, ale i přesto vám váha skáče dolů a zase zpátky nahoru, aniž byste věděli proč?
Problém může spočívat v nesprávně nastavené stravě, kdy jíte sice možná „zdravě“, ale vybíráte si nejspíš pro váš jedninečný metabolizmus nevhodné potraviny a špatně je kombinujete.
Myslíte si, že jíte zdravě, ale stále to na vás není vidět a vy se cítíte pod psa?
- Snažíte se jíst kvalitní bio potraviny, omezili jste cukr, mléko, pšenici, alkohol, ale stejně se vám nedaří odstranit zažívací potíže a problémy s trávením? Zácpa nebo průjem, nadýmání, pálení žáhy, "těžko" v žaludku, nevolnost, únava po jídle - vidíte mezi nimi své "staré známé"?
- Máte zkušenost s tím, že i když jíte zdravě, cítíte se pořád strašně unavení, během dne se vám chce spát, ale v noci není váš spánek kvalitní ani osvěžující? Chybí vám v těle taková ta "čerstvá" energie, kdy místo "horské bystřiny", která by vám měla proudit vaším tělem máte pocit "zátočiny" plné tlejícího listí a bahna?
- A co úzkosti, deprese a změny nálad? Také se vás týkají, aniž byste znali důvody?
Důvodem může být to, že i když jíte zdravě, vybíráte si potraviny, které vaše tělo neumí snadno strávit, nebo je společně kombinujete tak, že ztěžují trávení a vstřebávání živin. A takový nevhodný výběr a kombinace potravin mohou pak ovlivňovat i vaši náladu a stav vaší energie.
Trápí vás různé zdravotní problémy a nedaří se vám je zmírnit nebo odstranit?
- Býváte často nemocní, je váš imunitní systém oslabený?
- Máte zvýšenou haldinu krevního cukru nebo přímo diabetes?
- Máte dysfunkci štíté žlázy s medikací?
- Máte alergie, ekzémy, kožní problémy?
- Bolí vás klouby nebo jak se říká "celý člověk"?
- Máte problémy s pohybovým aparátem?
- Trápí různé chronické záněty?
- Musíte držet bezlepkovou nebo bezlaktózovou dietu?
- Trápí vás nepříjemné stavy v menopauz nebo máte problémy s menstruací?
- Trpíte na některé z autoimunitních onemocnění?
- atd. atd. atd.
I zde může problém mít několik příčin: je pravděpodobné, že vaše strava je založená na příliš vysokém příjmu sacharidů s vysokou glykemickou zátěží, tedy s vysokým obsahem cukrů a škrobů (sem patří např. obiloviny, pečivo z nich, bílá rýže, brambory, těstoviny, ale také i ovocné šťávy). A právě tyto potraviny mohou významně přispívat ke snížení citlivosti buněk na inzulín, kdy může dojít až k vybudování tzv. inzulínové rezistence. Ta je dle nejnovějších lékařských studií nejen základem pro rozvoj cukrovky a obezity, ale stojí také za většinou civilizačních onemocnění.
Je pravděpodobné, že si vybíráte potraviny, které neodpovídají specifickým potřebám vaší vnitřní biochemie, potřebám vašeho jedninečného metabolizmu a nezohledňují vaši aktuální zdravotní ananmnézu. Výběr stravy by měl být zcela individuální. Co se osvědčilo u jednoho, nemusí mít na druhého žádný vliv a třetímu může uškodit.
Moderní výzkumy ukazují, že...
neexistuje žádný způsob stravování, který by byl vhodný pro všechny stejně. Potraviny, po kterých vaše kamarádka hubne, mohou u vás vyvolávat nadváhu, únavu a nebo nebezpečí onemocnění. Zkušenost ukazuje, že problém často spočívá v tom, že nejíte pro vás ty vhodné potraviny, protože nejspíš ani nevíte, které to jsou!
Program Metabolic Balance® ukázal cestu již statisícům lidí po celém světě!
Co kdybyste věděli, jak konečně
skončit s touto "dietní ruletou"?
- Jak dosáhnout a udržet si svoji ideální váhu?
- Jak se zbavit chuti na sladké a nezdravé potraviny?
- Jak být plni energie a chuti do života?
- Jak odstranit zažívací potíže, únavu a alergie?
- Jak posílit imunitní systém pomocí stravy?
- Jak překonat úzkosti, deprese a změny nálad?
Čtěte dál...
Co kdybyste věděli...
Jak trvale zhubnout a zlepšit své zdraví?
Pokud chcete zhubnout jednou provždy, pokud chcete dosáhnout své optimální hmotnosti, mít dostatek energie pro vše, co vás baví a zároveň zlepšit své celkové zdraví, je často potřeba začít jíst podle skutečných biochemických potřeb svého jedinečného těla a metabolizmu.
V programu Metabolic Balance® zjistíme, které potraviny jsou pro vaše tělo a metabolizmus ty vhodné, v jakých kombinacích a poměrech, jaké množství bílkovin, sacharidů a tuků "restartuje" váš metabolizmus a uvede tělo do hormonální rovnováhy. To vše krok za krokem, spolehlivě bez velkých výkyvů a s jasným záměrem.
Jak dosáhnout optimální váhy a výsledky si udržet?
Mít svoji optimální váhu, dobré zdraví, skvělou energii bez propadů, dobrou kondici a cítit se skvěle ve svém těle - to není není souhra nějakých náhod. Ve chvíli, kdy máte za zády perfektní návod, co a jakým způsobem jíst, který zohledňuje vaši metabolickou individualitu a navíc podporu odborníka a začnete následovat efektivní kroky, nemůžete prostě šlápnout vedle.
V programu Metabolic Balance® procházím s klienty 4 fázemi, od té první fáze, která je detoxikační, přes tu druhou fázi, která je zaměřena na redukci a restart metabolizmu, dále přes třetí přechodovou a stabilizační fázi a končíme principy fáze udržovací, tedy doporučeními na celý život 🙂
Jak převést teorii snadno do praxe?
Obecných doporučení a dietních stylů jste vyzkoušeli mraky. Teorií, jak zhubnout a zbavit se různých nemocí, už znáte také spoustu. A tak je možná ten pravý čas posunout se dál, směrem k té skutečné a účinné praxi. Co kdybyste konečně přesně věděli, jaká je vaše metabolická individualita?
Nebylo by skvělé přesně určit, co máte jíst, když vás čeká jednání, tenisový zápas, zkouška nebo dlouhý výlet? Nebylo by fajn vědět, které potraviny jsou pro vaše tělo vhodné, jak je mezi sebou kombinovat a v jakých gramážích je jíst, když potřebujete zhubnout? V programu Metabolic Balance® nezůstáváme na povrchu, ale jdeme pořádně do hloubky!
Chcete se konečně cítit skvěle ve svém těle? Jezte to, co odpovídá jeho jedinečné biochemii!
Program Metabolic Balance® přináší komplexní a individuální řešení výživy
Metabolic Balance® jako vaše
navigace z dietního chaosu
- Chtěli byste vědět, které potraviny a v jakých kombinacích jsou pro vás vhodné?
- Chtěli byste vědět, jak zhubnout trvale, zároveň při tom nehladovět a užívat si skutečně dobrého jídla z běžně dostupných surovin?
- Chtěli byste vědět, jak to udělat abyste si tu svoji optimální váhu dlouhodobě udrželi?
- Chtěli byste zároveň zlepšit své metabolické zdraví a podpořit svoji imunitu?
- Nebo již máte nějaké zdravotní problémy, jejichž příznaky byste rádi zmírnili nebo jim dali úplně sbohem?
Při procesu obnovy metabolického zdraví a dosažení optimální váhy vám může pomoci individuálně nastavený jídelní plán na základě rozboru krve a zdravotní anamnézy, který spojí vaši osobní „tělesnou chemii“ s patřičnou „chemií potravin“ tak, aby ve vašem těle nastala metabolická rovnováha a výběr potravin tak podporoval zdravou hormonální rovnováhu, bojoval se systémovým zánětem a posiloval váš imunitní systém. Takový stravovací plán vám může poskytnout právě program Metabolic Balance®, německými lékaři a odborníky na výživu vyvinutý systém stravování pro podporu látkové výměny, léčbu metabolických poruch a následné udržení metabolické rovnováhy.
Program Metabolic Balance® je německými lékaři a odborníky na výživu vyvinutý systém stravování pro podporu látkové výměny, léčbu metabolických poruch a následné udržení metabolické rovnováhy. Je postaven na pevných věděckých a medicínských základech, nejedná se o žádné "čáry/ máry", žádné doplňky stravy ani o žádné hubnoucí koktejly! Jeho princip spočívá především v jedinečném, personalizovaném výběru vhodných potravin a jejich kombinací pro daného člověka, s ohledem na fungování jeho geneticky podmíněného metabolizmu a aktuální zdravotní anamnézy. Využívá přitom přirozené potraviny s nízkou glykemickou zátěží, které udržují stabilní hladinu krevního cukru a inzulínu a tím přivádějí metabolizmus a hormony zpět do rovnováhy.
V programu Metabolic Balance® vám na základě vašich laboratorních hodnot, celkové zdravotní anamnézy a dalších údajů o vás a vašem těle, sestavíme (ve spolupráci s německými lékaři, biochemiky a dalšími odborníky na výživu), váš osobní stravovací plán, který zohlední a bude respektovat skutečné biochemické potřeby vašeho těla a vašeho jedinečného metabolizmu.
Jedním z výjimečných aspektů programu Metabolic Balance® je to, že se zabývá přímo samotnou fyzilogickou nerovnováhou a biochemickými poruchami, ze kterých vznikají mnohá chronická a metabolická onemocnění. Proto lidé, kteří se stravují podle svého osobního jídelního plánu v programu Metabolic Balance®, mohou budovat své zdraví od základů a ne se jen stále dokola pokoušet odstraňovat jeden příznak za druhým. Takovýto zásadní přístup ke stravě a výživě potom vyvolává tzv. "domino efekt" ve všech systémech těla a způsobí, že následně, postupně mizí i nejrůznější příznaky nemocí a jako vedlejší benefit je i dosažení optimální hmotnosti.
Během své odborné praxe, kterou provozuji od roku 2010, jsem si v rámci spolupráce s mnoha klienty ověřila, že program Metabolic Balance® je zcela bezkonkurenční metoda, která je úspěšná nejen při redukci hmotnosti/ tedy při hubnutí, ale i při zmírnění nejrůznějších zdravotních obtíží, jako jsou např. alergie, zažívací poruchy, chronická únava, chudokrevnost, obezita/ nadváha, hormonální nerovnováha, náladovost, špatná koncentrace, deprese, vysoký krevní tlak, diabetes, nemoci pohybového aparátu apod. Když takto svou tělesnou biochemii uvedete do rovnováhy, předcházíte nejen nadváze a obezitě a různým onemocněním, ale zlepšujete i svoji imunitu, chráníte tělo proti zánětům a budete zářit a překypovat zdravím!
Program Metabolic Balance® patří v současné době mezi nejefektivnější metody v oblasti zdravého stravování ve světě. Po celém světě ho již více jak 25 let absolvují statisíce lidí, kteří hledají cestu ven z labyrintu a chaosu různých dietních doporučení. Program Metabolic Balance® přináší v tomto směru zcela ojedinělé komplexní řešení nejen pro redukci hmotnosti, ale primárně pro podporu látkové výměny a prevenci celkového zdraví.
Kdo jsem?
Moje jméno je Bára Wolfová Balcarová a jsem certifikovaný výživový poradce, mentor a kouč s více jak 13 letou praxí. Jsem tady pro všechny, kteří to myslí se změnou stravování vážně a chtějí dosáhnout své optimální váhy, osvobodit se od přejídání, předcházet nemocem, být zdravější a plní energie.
Zaměřuji se primárně na oblast metabolizmu a celkového zdraví. Od roku 2010 spolupracuji v rámci unikátního nutričního programu Metabolic Balance® s německými lékaři a odborníky na výživu a pomáhám svým klientům nejen zhubnout, ale také porozumět skutečným potřebám svého těla a naučit se jim pomocí metabolicky vstřícné stravy vycházet dlouhodobě vstříc.
Své klienty učím zásady a principy metabolicky vyváženého (vybalancovaného) stravování tak, aby byli schopni poskládat si sami potraviny způsobem, který podporuje jejich látkovou výměnu a hormonální rovnováhu a dosáhli tak trvale své optimální váhy, byli plni energie a chuti do života a dlouhodobě zároveň podporovali i své metabolické zdraví.
Tímto procesem jsem úspěšně provedla již více jak tisícovku spokojených klientů. Díky svým dlouholetým profesním i osobním zkušenostem (sama se stravuji podle Metabolic Balance® principů od roku 2009) vím, co při změně stravování můžete prožívat, co vás může trápit, co řešíte a s čím si nevíte rady. A tak jsem schopna být pro vás na vaší cestě nejen oporou a rádcem, ale také vám pomoci zvládnout i případné nestandardní situace, které se během průběhu programu mohou občas objevit.
Sama jsem se dlouho nechtěla smířit s faktem, že vlastně nevím, "co, kdy a jak jíst", a že bych do konce života měla tápat formou "pokus a omyl", neboli "hrát dietní ruletu". Chtěla jsem mít jasno. Jasno v tom, které potraviny jsou pro mé tělo ty nejvhodnější, v jakých poměrech, jak je spráně kombinovat, jakým způsobem je jíst, abych byla štíhlá, zdravá a plná energie. Cestu z labyrintu protiřečících si dietních doporučení mi ukázal až program Metabolic Balance.
Naučit se jíst správně, zdravě i chutně, může být snadné, přirozené a příjemné. Stačí jen vědět, jakým způsobem funguje náš jedinečný metabolizmus a jaké potraviny a jejich kombinace jsou pro naše tělo a jeho hormonální produkci vhodné. Potom jde vše mnohem snadněji.
Chcete se to také naučit?
Metabolická individualita a zdravotní anamnéza hrají ve stravě důležitou roli!
Asi každý z nás by rád věděl, jak se správně, zdravě a zároveň i chutně stravovat. Co jíst abychom podpořili své tělo zevnitř? A co jíst aby to naše tělo bylo štíhlé, zdravé a v dobré kondici až do vysokého věku? Jak to udělat?
Ve chvíli, kdy se začínáte rozhodovat, jaké stravovací návyky a zásady začnete ve svém jídelníčku uplatňovat, je určitě vhodné nejprve určit:
- jak vaše tělo vlastně funguje zevnitř,
- co mu schází, nebo čeho má naopak příliš,
- jak fungují jeho orgánové systémy,
- které potraviny mají potenciál vaše tělo podpořit a jeho stav vylepšit.
Proč je to tak důležité vědět?
- Je to z toho důvodu, že jsme metabolicky každý odlišný. Svoji roli při nastavení kvalitního jídelníčku hraje mnoho různých parametrů - od glykemického indexu a zátěže jednotlivých potravin, obsahu vitamínů a minerálů, esenciálních mastných kyselin, až přes vhodné poměry a kombinace zdrojů bílkovin a sacharidů konkrétně pro vás a vaše tělo.
- Mimo to je při sestavování jídelníčku nutné respektovat také odlišnou vstupní zdravotní anamnézu, jako jsou např. rozličné alergie, averze či některá onemocnění a související medikace nebo nutnost dodržovat nějaká specifická omezení. A při tom všem je vždy potřeba ještě zachovat co nejpestřejší jídelníček a zároveň možnost výběru dle chuti, aby to vůbec bylo k použití pro náš běžný život.
- To, co jíme, ovlivňuje to, jak vypadáme, jak se cítíme, naši výkonnost, nebo kvalitu emočních prožitků, zda jsme zdraví nebo onemocníme, kvalitu našeho spánku a tak dále. Když totiž nevíme, jak na nás určité potraviny působí, stává se jídlo naším každodenním bojem. Bojujeme s rostoucím břichem, bojujeme abychom byli spokojení nebo abychom se cítili aspoň trochu přijatelně.
- Jakmile ale jednou poznáte svoji metabolickou individualitu a to, jakým způsobem funguje vaše tělo zevnitř, všechno se změní. Náhle jste to vy, kdo to řídí a už nejste vydáni napospas jídlu. Vhodná výživa už není váš věčný problém. A jídlo nemusí být váš nepřekonatelný protivník. Když totiž víte, která potrava jedinečným způsobem podporuje činnost vašeho těla, stane se jídlo snadným i příjemným.
Podle moderního výzkumu neexistuje žádný způsob stravování, který by byl vhodný stejně pro každého. Všichni potřebujeme celé spektrum živin. Ale je třeba také vědět, že každý z nás má vrozenou potřebu různého množství různých živin a do toho ještě vstupuje nevyzpytatelná individuální zdravotní anamnéza. A to vysvětluje, proč určitý druh stravy u jednoho člověka vyvolává dobrou náladu, na druhé nemá žádný účinek a třetí se po ní může cítit hůř. (Příklad: Potraviny, po kterých vaše kamarádka hubne, mohou u vás vyvolat nadváhu, únavu nebo i nebezpečí nějakého onemocnění.)
3 kroky k vašemu novému tělu
Vaše cesta ven z dietního chaosu!
Analýza vstupního stavu
Jako první vás čeká vyplnění osobního dotazníku. Zaměříme se na zjištění aktuální tělesné analýzy, vaši celkovou zdravotní anamnézu (včetně případných medikací), vaše stravovací zvyklosti (případné potravinové averze) a také určení vašeho cíle - redukce nebo nabírání, řešení zdravotních parametrů. (Jak vyplnit osobní dotazník vám vysvětlím v rámci přípravy podkladů.)
Odběry v laboratoři
Poté vás čekají odběry v laboratoři. Ty nám ukáží, jak na tom je vaše tělo zevnitř, které živiny mu schází nebo naopak, čeho má příliš, jak fungují jeho orgánové systémy apod. Výsledky krve jsou nezbytné k sestavení osobního jídelního plánu aby vyhověl skutečným biochemickým potřebám vašeho těla. (Na způsobu odběru se domluvíme infividuálně, v rámci přípravy podkladů.)
Sestavení jídelního plánu
Poté zasílám podklady do institutu Metabolic Balance® v Německu, kde dojde k nastavení jídelního plánu. Když je váš jídelní plán připraven, pošlu vám ho na email a domluvíme se na dalším postupu, podle varianty spolupráce, kterou jste si vybrali. V rámci předávací konzultace vám vše vysvětlím. Poté vás již nic nedělí od změny. Vaše cesta k novému tělu tak může započít.
Co vše je součástí programu
Metabolic Balance®?
Jídelní plán, konzultace, mentoring, podpora
Komplexní jídelní plán, 4 fáze programu
Můj osobní dohled a podpora na 3 - 6 měsíců
Mobilní aplikace Metabolic Balance v kapse
Bonusy pro vás navíc!
Přemýšlela jsem, jak vás ještě více podpořit...
Edukačně-podpůrná členská sekce
Přístupy do členské sekce Časté dotazy
Startovní ukázkový jídelníček na 7 dnů
Sleva 25% na Můj ukázový jídelníček na 30 dnů
Videoporadna na YouTube
Podpůrná skupina na Facebooku
Největší benefity programu Metabolic Balance?
Trvalé přínosy & organický dopad
TRVALÉ PŘÍNOSY programu Metabolic Balance® jsou založeny na změně stravovacích návyků a zavedení zdravých životních postupů do vaší každodenní rutiny. Díky personalizaci programu se naučíte rozpoznávat a respektovat své vlastní potřeby a signály těla a vycházet jim vstříc. A tohle vám umožní nejen udržet si zdravou hmotnost a snížit riziko různých onemocnění spojených s nevyváženým stravováním, ale také si vybudovat dlouhodobě udržitelný vztah ke stravě a životnímu stylu.
ORGANICKÝ DOPAD programu Metabolic Balance® se projevuje nejen v oblasti vašeho fyzického zdraví, ale také v mentálním a emocionálním "blahu". Díky optimální výživě a podpoře zdravého metabolizmu se můžete cítit energetičtější, vyrovnanější, plni vitální energie. Zlepšení stravy a životního stylu má také pozitivní dopad na mnohé aspekty lidského zdraví, včetně imunitního systému, trávicího systému a celkové vitality. Můžete se stát aktivními protagonisty svého zdraví, získat kontrolu nad svým tělem a vytvářet si dlouhodobě zdravý a vyvážený životní styl.
Na chvilku se zastavte a zkuste si představit a procítit každou tu situaci, popsanou níže...
Představte si, jak by se váš život mohl změnit...
- kdybyste měli svoji optimální váhu?
- kdybyste si mohli obléci cokoli a ve všem byste vypadali skvěle?
- kdybyste se už nemuseli stydět svléknout se na pláži, protože vám to v plavkách opravdu sluší?
- kdybyste se vždy a v každém oblečení cítili sebejistě a líbili se sami sobě?
- kdybyste během celého dne měli stále dostatek takové té "čerstvé" energie?
- kdyby se zmírnily se nebo úplně zmizely zdravotní obtíže, které vás již dlouho trápí, zlepšil se váš zdravotní stav?
- kdybyste se cítili a také vypadali mladší o 10 - 20 let?
- kdybyste už vždy věděli co, kdy a v jakých kombinacích jíst, abyste se cítili fyzicky i psychicky skvěle?
- kdybyste věděli, jak stravou zlepšit své trávení a zažívání a vyhnout se nepříjemným stavům po jídle?
- kdybyste konečně věděli, jak zatočit s nezdravými chutěmi, zlozvyky a změnili svůj vztah k jídlu k lepšímu?
- kdybyste si dokázali snadno sestavit ten pro vás nejlepší jídelníček, díky kterému zhubnete a zároveň budete vědět, jak si dosažené výsledky udržet?
Představte si ten pocit, když si správně a poučeně dokážete vybírat potraviny a ne pouze hádat, co je pro vás a vaši rodinu dobré a co ne.
Představte si tu svobodu, kterou zažijete, až budete s jistotou vědět, po kterých jídlech se cítíte skvěle a jste plni energie po celé hodiny!
Reference, příběhy
Skutečné příběhy mých skutečných klientů
"Díky Metabolic Balance mám jistotu, že dávám svému tělu to, co skutečně potřebuje a co mu dělá opravdu moc dobře!"
Dlouhou dobu jsem hledala nějaký pro mě vhodný systém stravování, který by mi dlouhodobě vyhovoval a nebyl jen „na chvíli“, ale „napořád“. Cvičení je jedna věc, ale tím základem, od kterého se to, jak se cítíme a vypadáme, odvíjí, je podle mě správně nastavená strava. To je prostě základ. A tak jsem opravdu dlouhou dobu hledala něco, co by mi „sedlo“ a v čem bych se cítila dobře. Zkusila jsem toho v minulosti opravdu hodně, protože se musím udržovat v kondici, ale u všeho jsem cítila, že to prostě není ono, prostě mi to nevyhovovalo. Já mám totiž ráda, když jdou věci dělat přirozeným způsobem. No a v létě 2013 jsem se setkala u jedné své známé s výsledky programu Metabolic Balance®, které mě už tenkrát tak neskutečně nadchly, že jsem to chtěla zažít i na svém vlastním těle. A musím říci, že stravování podle Metabolic Balance® principů je pro mě něco tak přirozeného a navíc i příjemného, že se v tom cítím moc dobře. Je fajn, že nemám vůbec hlad, a líbí se mi, že jím přirozené potraviny a že každé jídlo je pro mě takový krásný rituál. Na Metabolic Balance® také oceňuji, že mi poskytuje jasný řád a bezpečné mantinely, ve kterých, když se se stravou pohybuji, mi je prostě moc dobře. A víš, Barunko, jaké jsou mé dvě nejoblíbenější věty? „Udržuj řád a řád udrží tebe“ a „Starej se o své tělo a tělo se postará o tebe“. A proto mám ráda Metabolic Balance®, protože symbolizuje ten řád, který je z mého pohledu hodně důležitý. Je příjemné mít nějaké rituály, nad kterými už nemusím přemýšlet. Všechno se tím zjednoduší a navíc mám Díky Metabolic Balance mám jistotu, že dávám svému tělu to, co skutečně potřebuje a co mu dělá opravdu moc dobře!
"Díky Metabolic Balance jsem se vrátila do své velikosti, můj zdravotní stav se o 100% zlepšil, zase po létech dobře v noci spím a necítím tu věčnou únavu!"
Měla jsem poslední rok vleklé zdravotní potíže a tak jsem zkoušela všechno možné, jak je překonat. Viděla jsem na jedné své známé výsledek programu Metabolic Balance, jak rozkvetla a zbavila se únavy . A to jsem si přála také. Díky Metabolic Balance jsem se vrátila do své velikosti, můj zdravotní stav se o 100% zlepšil, zase po létech dobře v noci spím a necítím tu věčnou únavu! Vyhovuje mi stravovat se jednoduše, bez nějakých chuťových excesů s vědomím toho, že tím svému tělu pomáhám. Už pár kamarádům jsem, po té co mě viděli, musela dát telefon na Báru, ale jen u některých vím, jak se jim vede dodržovat Metabolic balance®. Tam kde je vůle a motivace vidím ty úžasné výsledky. Já jsem pro Báru byla asi ten „neposedný“ klient, který není schopen si ani domluvit osobní schůzku, protože můj program je opravdu nabitý a špatně předvídatelný, ale o to víc si užívám, když mi po mém zoufalém telefonátu s mnoha otázkami, pošle vyčerpávající email. Jsem pilnou čtenářkou jejich stránek www.vitalnienergie.cz. „Miluji svůj život a moje tělo je auto, které mě jím vozí a protože už jiné mít v tomhle životě nebudu, chci do něj dávat jen to nejlepší palivo a starat se o něj tak, aby mi v co nejlepším zdraví dosloužilo.“
"Podařilo se mi zhubnout 20 kg, vím které potraviny jsou pro mě vhodné, váhu si držím už třetím rokem! "
Program Metabolic Balance splnil naprosto mé očekávání. Potřebovala jsem zhubnout 15 kg a podařilo se mi zhubnout 20! Vůbec jsem to nečekala, protože jsem zkoušela různé diety, ale nefungovalo to. Program Metabolic Balance mi dává smysl, protože to není jen o zhubnutí, ale naučila jsem se, jak jíst zdravě, vím, které potraviny jsou pro mé tělo vhodné, naučila jsme je správně kombinovat a pochopila jsem, co jsem dělala před tím špatně. Dnes se sama sobě líbím, cítím se skvěle a na MB nedám dopustit. Byla to nejlepší investice za posledních 20 let! Jednoznačně Metabolic Balance všem doporučuji. A Bára je zkušená a skvělá poradkyně... Díky
" Po 3 měsících jsem si nechal udělat kontrolní testy a všechny hodnoty se mi zlepšily a energie mám na rozdávání!"
Vůbec jsem nevěřil, že mi Metabolic Balance může pomoci. Šel jsem do programu na doporučení kamaráda. Nepotřeboval jsem moc hubnout, ale měl jsem vysoký tlak, vyšší cukr a cholesterol a cítil jsme se dost unavený. Moc velké očekávání jsme neměl, ale už po prvních 4 týdnech jsme jasně viděl a cítil výsledky. Dokonce jsme dal dolů 6 kg, což jsme vůbec nečekal. Po 3 měsících jsem si nechal udělat kontrolní laboratoř a všechny hodnoty se mi zlepšily. Metabolic Balance bych určitě doporučil každému, kdo chce zlepšit své zdraví. Bára si na mě vždy udělala čas, poradila mi, když jsme tápal, inspirovala, když jsem měl slabou chvilku. Doporučuji!
"Mínus 20 kg, víc jak 14 cm v pase pryč, nespočet komplimentů, výborná nálada, a to vše bez hladu a návalů chutí.
Ráda bych předala svoji zkušenost všem, kteří se rozhodují jestli do Metabolic Balance vstoupit nebo ne. Stačí třetina roku a je z vás někdo úplně jiný. Po 3 měsících z 98 kg na 78 kg, mínus 14 cm v pase, nespočet komplimentů, výborná nálada, a to vše bez hladu a návalů chutí. Cíl jsem si posunula na 70 kg a už se těším na léto do plavek. Děkuju Báro z podporu a inspiraci! Pokud vás zajímá celý můj příběh s programem Metabolic balance, najdete ho v referencích na www.vitalnienergie.cz.
Po roce mám 33 kg dole a jsem nadšená. Byla to nejlepší investice do zdraví za posledních 20 let!
Můj cíl byl zhubnout 25 kg! Od počátku programu Metabolic Balance jsem zhubla neuvěřitelných 33 kg a zbavila se na měřených celkových obvodech 100 cm! Jsem nadšená. Metabolic Balance opravdu funguje! Osobně mohu program Metabolic Balance a Báru všem jen vřele doporučit – vyplatí se do toho jít. Musím říci, že to byla ta nejlepší investice do zdraví za posledních 20 let! Tohle totiž není dieta, ale životní styl, který mě neuvěřitelně baví a nikdy bych nevěřila, že mi tak radikálně změní život! Cítím se fantasticky!
Pokud jste dočetli až sem, je zřejmé...
- že vám není lhostejné vaše zdraví a záleží vám na tom, jak budete vypadat a také jak se budete cítit ve svém jediném těle, které máte.
- že už máte plné zuby všech možných diet, pokusů, omylů a neúspěchů.
- že už nechcete poslouchat řeči typu "nežer a hejbej se" nebo "je to v hlavě", "srovnej si to v hlavě", "vyřeš si minulost", "vylaď si svoji energii a ono to půjde", "mysli pozitivně", apod.
- že chcete vědět co a jak jíst, abyste se cítili skvěle ve svém.
- že chcete jasný a srozumitelný návod, který vás naučí novým stravovacím dovednostem krok za krokem.
- že toužíte po jednoduchém systému, který vás naučí konečně porozumět tomu, co skutečně vašemu tělu dělá dobře a co podporuje vaše metabolické zdraví.
- že chcete konečně přesně vědět, které potraviny a v jakých kombinacích jsou pro vaše tělo vhodné, podporují vaši látkovou výměnu, hormonální rovnováhu a prokazatelně zlepší již za pár týdnů vaši celkovou kondici.
- toužíte po tom nikoli hubnout, ale zhubnout trvale, umět si snadno udržet svoji optimální váhu, mít dostatek vitální energie, cítit se skvěle ve svém těle, skvěle vypadat a také mít i skvělé zdraví.
Zkuste si představit tu svobodu, kterou můžete zažívat, když s jistotou víte, po kterých jídlech se cítíte skvěle a jste plni energie po celé hodiny. Představte si, jaké to bude, až si poprvé budete správně a poučeně vybírat potraviny a ne pouze hádat, co je pro vás a vaši rodinu dobré a co ne.
ANO! Tohle všechno je možné docílit,
když víte jakým způsobem funguje váš jedinečný, geneticky podmíněný metabolizmus a jaké potraviny a jejich kombinace jsou pro vaše tělo a jeho hormonální produkci nejlepší. Pokud tohle nevíte, je často zbytečné zkoušet různé dietní systémy a návrhy životosprávy (o tom jste ale již sami nejspíše přesvědčili). Pokud totiž nevíte, jak funguje vaše tělo zevnitř a jaké jsou jeho skutečné metabolické preference, můžete svoji vhodnou stravu hledat do nekonečna.
Dobrá zpráva je, že metoda, která zohledňuje odlišnosti ve výživě jednotlivých osob je již naštěstí k dispozici. Řešením může být právě program Metabolic Balance®, tedy způsob stravování, který je nastaven individuálně, podle skutečných biochemických, hormonálních a zdravotních potřeb vašeho těla. Je to komplexní systém, který umožňuje rychlou orientaci v záplavě informací, zavádějících údajů a názorů, abyste mohli zjistit, jeké živiny potřebujete konkrétně vy sami.
Vyberte si pro vás nejvhodnější variantu spolupráce
Program Metabolic Balance® Možnosti spolupráce
- 🔸potřebuješ zhubnout do 10 kg
- 🔸chceš porozumět základním principům
- 🔸nepotřebuješ řešit zdravotní problémy a nestandardní průběh
- 🔸umíš si z větší části poradit sama
- 🔸potřebuješ zhubnout více jak 10 kg
- 🔸chceš více do hloubky porozumět všem prinicpům a fungování metabolizmu
- 🔸potřebuješ řešit i zdravotní stav a obáváš se nestandardního průběhu
- 🔸potřebuješ intenzivnější a dlouhodobější podporu a mentoring
- 🔸potřebuješ zhubnout více jak 10 kg
- 🔸chceš se potkat i osobně a mít k dispozici vstupní a výstupní tělesnou analýzu
- 🔸chceš více do hloubky porozumět všem prinicpům a fungování metabolizmu
- 🔸potřebuješ řešit i zdravotní stav a obáváš se nestandardního průběhu
- 🔸potřebuješ intenzivnější a dlouhodobější podporu a mentoring
- 🔸potřebuješ zhubnout více jak 10 kg
- 🔸chceš se potkávat osobně a mít k dispozici přesnou diagnostiku z tělesného analyzátoru + přímou interakci s poradcem
- 🔸chceš více do hloubky porozumět všem prinicpům a fungování metabolizmu
- 🔸potřebuješ řešit i zdravotní stav a obáváš se nestandardního průběhu
- 🔸potřebuješ intenzivnější a dlouhodobější podporu a menotring
Pokud máte vážný zájem o spolupráci,
ale potřebujete si ještě něco ujasnit...
Máte vážný zájem o spolupráci a jste již rozhodnuti?
Potřebujete si jen pár věcí ujasnit?
Pokud máte vážný zájem o spolupráci a jste již rozhodnuti s programem Metabolic Balance® co nejdříve začít a rádi byste si jen pár věcí ještě ujasnili, potom doporučuji - zarezervujte si 10 min. informační call, kde vám krátce odpovím na vaše doplňující otázky.
Tento call slouží k doplnění základních informací a je ZDARMA (nenahrazuje plnohodnotnou placenou konzultaci).
Máte sice zájem, ale nejste si jistí, zda je pro vás program vhodný?
Potřebujete hlubší rozbor vaší situace?
Program vás hodně zajímá, jeho principy vám dávají smysl, ale stále si nejste jistí, zda je konkrétně pro vás vhodný a zda vám pomůže, potom doporučuji - objednejte si nejprve individuální konzultaci, kde probereme vše do hloubky a najdeme pro vás vhodné řešení.
Tato konzultace je placená. V případě, že se rozhodnete do programu vstoupit, odečtu vám 50% její ceny z celkové ceny programu.
Nejčastější otázky k Metabolic Balance®
Co je program Metabolic Balance®
- Program Metabolic Balance® patří v současné době mezi nejefektivnější metody v oblasti zdravého stravování ve světě. Po celém světě ho již více jak 25 let absolvují statisíce lidí, kteří hledají cestu ven z labyrintu a chaosu různých dietních doporučení. Program Metabolic Balance® přináší v tomto směru zcela ojedinělé komplexní řešení nejen pro redukci hmotnosti, ale primárně pro podporu látkové výměny a prevenci celkového zdraví.
- Program Metabolic Balance® je německými lékaři a odborníky na výživu vyvinutý systém stravování pro podporu látkové výměny, léčbu metabolických poruch a následné udržení metabolické rovnováhy. Je postaven na pevných věděckých a medicínských základech, nejedná se o žádné "čáry/ máry", žádné doplňky stravy ani o žádné hubnoucí koktejly! Jeho princip spočívá především v jedinečném, personalizovaném výběru vhodných potravin a jejich kombinací pro daného člověka, s ohledem na fungování jeho geneticky podmíněného metabolizmu a aktuální zdravotní anamnézy. Využívá přitom přirozené potraviny s nízkou glykemickou zátěží, které udržují stabilní hladinu krevního cukru a inzulínu a tím přivádějí metabolizmus a hormony zpět do rovnováhy.
- V programu Metabolic Balance® vám na základě vašich laboratorních hodnot, celkové zdravotní anamnézy a dalších údajů o vás a vašem těle, sestavíme (ve spolupráci s německými lékaři, biochemiky a dalšími odborníky na výživu), váš osobní stravovací plán, který zohlední a bude respektovat skutečné biochemické potřeby vašeho těla a vašeho jedinečného metabolizmu.
- Jedním z výjimečných aspektů programu Metabolic Balance® je to, že se zabývá přímo samotnou fyziologickou nerovnováhou a biochemickými poruchami, ze kterých vznikají mnohá chronická a metabolická onemocnění. Proto lidé, kteří se stravují podle svého osobního jídelního plánu v programu Metabolic Balance®, mohou budovat své zdraví od základů a ne se jen stále dokola pokoušet odstraňovat jeden příznak za druhým. Takovýto zásadní přístup ke stravě a výživě potom vyvolává tzv. "domino efekt" ve všech systémech těla a způsobí, že následně, postupně mizí i nejrůznější příznaky nemocí a jako vedlejší benefit je i dosažení optimální hmotnosti.
- Během své odborné praxe, kterou provozuji od roku 2010, jsem si v rámci spolupráce s mnoha klienty ověřila, že program Metabolic Balance® je zcela bezkonkurenční metoda, která je úspěšná nejen při redukci hmotnosti/ tedy při hubnutí, ale i při zmírnění nejrůznějších zdravotních obtíží, jako jsou např. alergie, zažívací poruchy, chronická únava, chudokrevnost, obezita/ nadváha, hormonální nerovnováha, náladovost, špatná koncentrace, deprese, vysoký krevní tlak, diabetes, nemoci pohybového aparátu apod. Když takto svou tělesnou biochemii uvedete do rovnováhy, předcházíte nejen nadváze a obezitě a různým onemocněním, ale zlepšujete i svoji imunitu, chráníte tělo proti zánětům a budete zářit a překypovat zdravím!
Na jakých principech Metabolic Balance® funguje
- Díky dědičnosti je náš metabolismus zcela jedinečný. Podle moderního výzkumu neexistuje žádný způsob stravování, který by byl vhodný pro každého. Potraviny, po kterých vaše přítelkyně hubne, mohou u vás vyvolat nadváhu, únavu a nebezpečí onemocnění!
- S pomocí programu Metabolic Balance® je možné v tomto širokém potravinovém spektru najít místo, které poměrem základních živin přesně odpovídá pouze vašemu geneticky podmíněnému metabolismu + zohledňuje i vaši aktuální zdravotní anamnézu. Získáte zde všechny potřebné informace, které potřebujete k úspěchu na vaší cestě za optimální hmotností a metabolickým zdravím.
- V programu Metabolic Balance® jde primárně o výběr pro vás vhodných potravin, kdy prvořadým kritériem je to, jak působí dané potraviny na vaši jedinečnou látkovou výměnu a hormonální produkci. K tomu nám pomáhají laboratorní výsledky krve, vstupní zdravotní anamnéza a další informace o vás a vašem těle.
- V okamžiku, kdy máte správně nastavený jídelníček, tak nejenže svému tělu začnete dodávat všechny ty zdravé a pro vás nezbytné živiny, ale mnohem důležitější je to, že přijímáte přesně ty živiny, které vaše tělo potřebuje k tomu, aby se vaše látková výměna dostala do rovnováhy. Já tomu s oblibou říkám, že mám pro své tělo báječně nastavenou svoji „optimální palivovou směs“.
- Nejedná se o žádné doplňky stravy, o žádné hubnoucí koktejly, ale v takto individuálně sestavených jídelních plánech najdete pouze přirozené druhy bílkovin, tuků a sacharidů, tedy potraviny, které seženete v běžných obchodech, v prodejnách zdravé výživy, na farmářských trzích nebo na internetových e-shopech.
- Zdrojem sacharidů jsou zásadně potraviny s nízkou glykemickou zátěží. To umožňuje tělu zachovat si nízkou a stabilní hladinu krevního cukru a inzulínu. Tak předcházíme přirozeně inzulínové rezistenci, čímž působíme preventivně proti civilizačním onemocněním, proti zánětům, ale také podporujeme přirozeně spalování tuků.
Jaká jsou základní pravidla programu Metabolic Balance®?
1) Jezte pouze třikrát denně, optimálně po 5ti hodinách (snídaně | oběd | večeře).
2) Mezi jídly dodržujte pětihodinovou přestávku.
3) Žádné z jídel by nemělo nemělo trvat déle než 60 minut.
4) Každé jídlo začínejte jedním až dvěma sousty bílkovinné porce (např. masa, ryby, luštěnin, sýra, vajec, atd.)
5) Při každém jídle konzumujte pouze jeden druh bílkovin.
6) Po deváté hodině večer už pokud možno nic nejezte.
7) V průběhu celého dne pijte dostatečné množství vody (všeobecně platí: 35 ml vody na 1 kg tělesné hmotnosti).
8) Na konci každého jídla snězte jeden druh ovoce (např. denně jedno jablko).
Jaké jsou dlouhodobé přínosy Metabolic Balance®?
1) Udržení zdravé váhy: Metabolic Balance se zaměřuje na udržení zdravé váhy po dosažení vašeho cíle. Program vás učí správným stravovacím návykům a pomáhá vytvořit rovnováhu ve vašem metabolismu, což může vést k udržení váhy dlouhodobě.
2) Zlepšení celkového zdraví: Díky vyváženému stravování a podpoře zdravých stravovacích návyků může Metabolic Balance přinést řadu dlouhodobých zdravotních výhod. Patří sem zlepšená trávení, lepší regulace hladiny cukru v krvi, snížení rizika srdečně-cévních onemocnění a podpora dobrého stavu imunitního systému.
3) Zvýšená energetická úroveň: Metabolic Balance se snaží podpořit energetickou rovnováhu v těle a optimalizovat váš metabolismus. To může vést k větší energii a vitalitě, což má pozitivní dopad na vaši celkovou pohodu a výkon.
4) Snížení zánětů: Správná výživa a vyvážený jídelníček podporovaný Metabolic Balance mohou snížit zánětlivé procesy v těle. Chronické záněty jsou spojovány s mnoha zdravotními problémy, jako jsou obezita, diabetická onemocnění a autoimunitní choroby.
5) Vytvoření zdravých stravovacích návyků: Metabolic Balance se zaměřuje na vytvoření zdravých stravovacích návyků, které mohou přetrvávat dlouhodobě. Tímto způsobem si osvojíte správný přístup k jídlu a budete mít větší šanci udržet si zdravý životní styl i po skončení programu.
‼️ Je však důležité si uvědomit, že dlouhodobé výsledky závisí na tom, jak si udržujete zdravé stravovací a životní návyky po skončení programu Metabolic Balance. Pravidelná fyzická aktivita a vyvážená strava jsou klíčové pro udržení dlouhodobých přínosů.
Konkrétní zdravotní přínosy
- Optimalizace hmotnosti: Personalizovaný jídelníček a vyvážená strava vám pomáhají klientům dosáhnout a udržet si zdravou hmotnost. To může vést ke snížení rizika obezity a s ní spojených onemocnění, jako jsou srdeční choroby, diabetes typu 2 a hypertenze.
- Zlepšení energetické úrovně: Metabolic Balance® pomáhá optimalizovat energetický metabolismus, čímž podporuje vyšší úroveň energie a odstranění únavy a vyčerpání.
- Posílení imunitního systému: Správná výživa a vyvážený přístup ke stravování podporují imunitní systém a pomáhají snižovat riziko systémového zánětu.
- Zlepšení trávení: Metabolic Balance® se zaměřuje na optimální kombinaci potravin, což podporuje zdravé trávení, snižuje problémy s trávicím traktem a zlepšuje vstřebávání živin.
- Regulace hladiny cukru v krvi: Personalizovaná strava, Metabolic Balance® nabízí, může pomoci udržet stabilní hladinu inzulinu a krevního cukru, což je klíčové pro prevenci a kontrolu diabetu.
- Zlepšení kardiovaskulárního zdraví: Vyvážená strava bohatá na živiny a zdravé tuky s vysokým obsahem Omega 3 podporuje snižování hladiny cholesterolu a také krevního tlaku, což přispívá k lepšímu zdraví srdce a cév.
- Zlepšení nálady a emocionální pohody: Zdravá strava a vyvážený životní styl mohou pozitivně ovlivnit náladu a emocionální stabilitu. Lidé se často cítí šťastnější, vyrovnanější a také odolnější vůči stresu.
- Pozitivní vliv na autoimunitní nemoci: Díky pečlivé perzonalizaci může mít Metabolic Balance® pozitivní vliv i na některé autoimunitní nemoci, včetně různých alergií, astmatu a nemocí střev apod. Personalizovaný přístup programu Metabolic Balance zahrnuje skladbu jídelníčku a pečlivý výběr potravin, které podporují protizánětlivé cytokiny a snižují ty prozánětlivé, podporují také zdravou střevní mikroflóru, mikrobiom a dostávají imunitní systém do rovnováhy. Vhodný výběr potravin, krerý je součástí jídelních plánů Metabolic Balance®, může pomoci omezit potravinové alergie a intolerance, které jsou často spojeny s autoimunitními onemocněními.
- Celková vitalita a kvalita života: Díky Metabolic Balance® si lidé pochvalují, že se cítí "vitalizovaní", plni energie, ve mnohem lepší fyzické i psychické kondici - schopni využít svůj potenciál ke zlepšení svého života.
Jak bude probíhat naše spolupráce po přihlášení do programu?
1) SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM/ ZÁKLADNÍ INFORMACE: Nejprve se seznámíte s programem Metabolic Balance® a jeho principy. Pošlu vám odkaz na stránku Jak připravit podklady pro započetí s Metabolic Balance, kde najdete dvě vstupní videa, která nahrazují vstupní přednášku a je nezbytné je shlédnout. V případě potřeby se můžeme domluvit na informačním telefonickém hovoru, kde vám odpovím na vaše otázky a probereme detaily přípravy podkladů pro vstup do programu.
2) PŘÍPRAVA PODKLADŮ/ VYPLNĚNÍ OSOBNÍHO DOTAZNÍKU: V dalším kroku vyplníte vstupní osobní dotazník přes on-line formulář za účelem zjištění tělesné analýzy včetně vstupní hmotnosti, zdravotní anamnézy, stravovacích zvyklostí atd. Zde si stanovíte i svůj cíl. Pokud nemůžete registraci udělat přes PC, domluvíme se na osobní návštěvě v poradně. V této fázi komunikujeme hodně přes e-mail, telefonicky nebo formou videohovorů přes mobilní aplikace. Jsme tedy ve stálém osobním kontaktu.
3) LABORATOŘ: Po vyplnění osobního dotazníku vás čeká zajištění odběrů v laboratoři. Laboratorní vyšetření krve probíhá ve smluvní, nebo vámi zvolené laboratoři, na základě vystavené žádanky. Laboratorní rozbor a odběr krve nejsou součástí ceny programu a platí se zvlášť (cena je cca 900 Kč). Odběry lze domluvit také přes svého ošetřujícího lékaře, přes pojišťovnu.
4) PLATBA: V této fázi je nezbytné uhradit částku za variantu programu/ spolupráce. Fakturu vám pošleme na váš e-mail. Zprostředkování vyhotovení jídelního plánu GmbH institutem Metabolic Balance® v Německu je možné ve chvíli, kdy je částka připsána na účet.
5) PŘÍPRAVA PLÁNU: Ve chvíli, kdy mám od vás veškeré podklady a potvrzenou platbu, je možné začít pracovat na nastavení vašeho jídelního plánu, na základě vašich laboratorních výsledků a ostatních parametrů, které jste poskytli.
6) KDY BUDE PLÁN HOTOV? Plán bývá připraven k předání zhruba během následujících 7 pracovních dnů. Poté si určíte nejvhodnější termín pro započetí programu, domluvíme se na dalším postupu a harmonogramu dalších osobních či on-line konzultací a můžete začít.
7) PŘEDÁNÍ JÍDELNÍHO PLÁNU: Při předání jídelního plánu získáváte podrobný rozbor toho, co vaše tělo potřebuje. Postupně se seznámíte se 4 fázemi programu, získáte má osobní doporučení, rady, tipy a inspiraci. Váš jídelní plán vám zašlu elektronicky, vy si ho vytisknete, v klidu domova prostudujete a připravíte si případné otázky, které poté společně projdeme při naší další konzultaci.
8) CO VÁS ČEKÁ? Čekají vás 4 fáze programu, pravidelné konzultace (počet a formu konzultací si určujete variantou spolupráce). Navíc u mě získáte přístupy do uzavřené edukačně-podpůrné členské sekce s dalšími doplňujícími informacemi, kterou jsem vytvořila pro vyšší standard podpory pro své klienty.
9) PRAVIDELNÉ KONTROLNÍ KONZULTACE: Součástí programu jsou i konzultace on-line nebo v poradně, které probíhají dle domluvy a vašich preferencí - a to buď on-line formou videohovorů, nebo osobně v poradně (podle výběru varianty spolupráce). . Vše probíhá dle společně nastaveného časového harmonogramu. Můžeme tak společně a průběžně sledovat vaše pokroky a celý proces hubnutí. Další individuální konzultace nad rámec programu jsou rovněž možné, dle domluvy a platného ceníku.
10) ON-LINE PODPORA: Samozřejmostí je i průběžná on-line podpora přes whatsapp chat (po - pá, vyjma svátků a dovolených) po dobu 3 nebo 6 měsíců od předání jídelního plánu.
11) PODPŮRNÁ ČLENSKÁ SEKCE: Vstupem do programu u mě získáváte navíc na 6 měsíců zdarma přístupy do edukačně-podpůrné členské sekce, která obsahuje 18 lekcí s doplňujícími tématy formou článků, videí a bonusů, ke kterým se můžete kdykoli vrátit. Tuto členskou sekci jsem vytvořila pro vyšší standard podpory svých klientů. Díky tomu vám bude vždy vše jasnější a srozumitelnější a budete cítit moji podporu téměř každým dnem.
12) MOBILNÍ APLIKACE: Novinka roku 2020, užitečný pomocník při nákupech potravin a plánování jídel. Seznam potravin, jejich kombinace a gramáže, jednotlivá variabilní menu, nákupní seznam a další informace v kapse.
13) DÉLKA TRVÁNÍ SPOLUPRÁCE: Délka trvání spolupráce se liší klient od klienta, v závislosti vašem výběru varianty spolupráce, na vaše stanoveném cíli a průběhu programu.
Můj vzkaz pro vás...
Metabolic Balance není dieta!
- Je to cesta, jak být svobodný v jídle jednou provždy!
- Je to životní změna a cesta, jak se skutečně uzdravit zevnitř.
- Jde o to jíst skutečné jídlo správným způsobem a pochopit, že na tom, co tělu dáváte, opravdu záleží.
- Je to zkouška respektu k jedinému tělu, které kdy budete mít.
Proces obnovy vašeho zdraví (a jeho dalšího posilování) + optimalizace váhy je, jak název napovídá, proces. A i takový proces může mít vzlety a pády... Program Metabolic Balance® vám poskytne skvělý impulz a je schopen tvořit základ zdravých stravovacích návyků po zbytek vašeho života, nezapomeňte ale, že běžíte maraton, nikoli sprint. Nemůžete očekávat, že se dnes, zítra nebo později stanete "dokonalým jedlíkem". Je to pro každého z nás celoživotní cesta - tedy cesta " na celý život". A je to tak v pořádku.
Tak jako program Metabolic Balance®, celá zdravá strava je s uplynulým časem a získanou praxí stále jednodušší.
Zhubnout a naučit se rozumět skutečným potřebám svého těla a vycházet jim vstříc může znamenat velkou změnu životního stylu - a taková změna nemusí být snadná, jste-li na ni sami. Proto vás ani já nenechám procházet touto změnou o samotě a budu se vám snažit být oporou. Ukáži vám, jak postupovat a čemu se raději vyhnout, abyste zdárně dosáhli svého cíle.
Naučím vás, jak si pěstovat zdravý vztah k jídlu po zbytek života. Ukáži vám cestu, po které se zvládnete navigovat sami a kde budete mít věci ve svých rukou, budete spokojení a budete vypadat a cítit se nejlíp, jak to jde.
