Konec dietní rulety!
Individuální výživa podle metabolismu, hormonálních souvislostí a potřeb vašeho těla.
Vaše tělo po 40
nefunguje stejně jako dřív.
A běžné diety to neumí řešit.
Již více jak 16 let pomáhám ženám v perimenopauze a menopauze znovu nastartovat metabolizmus, podpořit hormonální rovnováhu a zdravě hubnout pomocí individuálního přístupu Metabolic Balance®.
JAK VÁM MOHU POMOCI
Vyberte si cestu, která je pro vás ta pravá
Chci začít sama
Skupinové vedení
Spolupráce 1:1
17+ let praxe
1700+ klientů
Metabolic Balance®
Individuální přístup
PŘÍBĚHY MÝCH KLIENTEK
Skutečné výsledky, skutečné ženy
„Poprvé jsem pochopila, že problém nebyl v mojí vůli.“
Nejvíc mě překvapilo, že jsem nemusela hladovět ani počítat kalorie. V minulosti jsem zkoušela snad všechno – keto, krabičky, nízkotučné diety… vždycky jsem chvíli zhubla a pak zase přibrala. Tady jsem poprvé pochopila, že problém nebyl v mojí vůli. Díky individuálnímu plánu podle metabolismu jsem po dlouhé době přestala být neustále unavená, zmizely večerní nájezdy na lednici a konečně jsem měla pocit, že moje tělo spolupracuje.
„Program neřešil jen kalorie, ale souvislosti mezi hormony, stresem, inzulinem a metabolismem.“
Nešlo mi jen o hubnutí. Měla jsem pocit, že moje tělo je úplně rozhozené - špatný spánek, návaly, přibírání hlavně kolem břicha a neustálý stres. Oceňuji, že program neřešil jen kalorie, ale souvislosti mezi hormony, stresem, inzulinem a metabolismem. Přístup Báry byl úplně jiný než všechno, co jsem předtím zažila u jiných výživových poradců. Po 4 měsících mám o 18 kg méně, víc energie a hlavně pocit, že se ve svém těle zase poznávám.
„Poprvé jsem zažila systém, který respektoval moje hormony a moje tělo.“
Po letech diet jsem měla pocit, že moje tělo už nefunguje normálně. Váha šla nahoru i při ‚zdravém‘ jídle, večer jsem byla unavená a pořád měla chutě na sladké. Poprvé jsem nezažila další univerzální dietu, ale systém, který respektoval moje hormony, krevní výsledky a moje tělo. Za 4 měsíce jsem zhubla 13 kg, ale hlavně mám klid v hlavě a konečně rozumím tomu, proč moje tělo reaguje tak, jak reaguje.
PÁR SLOV O MNĚ
V roce 2009 jsem přestala s dietními experimenty a změnila svůj pohled na výživu jednou provždy. Pochopila jsem, že zdravé hubnutí není o vůli, extrémech ani univerzálních dietách, ale o respektování skutečných potřeb konkrétního těla, metabolismu a hormonů.
Od roku 2010 pracuji jako certifikovaná poradkyně a mentorka programu Metabolic Balance®, díky kterému jsem provedla již více jak přes 1400 klientů cestou k lepšímu zdraví, větší energii, hormonální rovnováze a trvalému snížení váhy. Pracuji s individualizovanými jídelními plány sestavenými podle krevních výsledků, metabolismu a zdravotních souvislostí každého člověka.
Specializuji se především na ženy ve středním věku, které mají pocit, že jejich tělo najednou reaguje jinak než dřív - přibývají na váze a hlavně v oblasti břicha, objevuje se únava, chutě, horší spánek nebo stagnace i přes „zdravé“ stravování. Ve své praxi propojuji výživu, hormonální a metabolické souvislosti, práci se stresem i regenerací organismu.
Díky vlastní osobní zkušenosti i dlouholeté praxi chápu, jak náročné může být změnit vztah k jídlu, tělu i sobě samé. Nehledám krátkodobá řešení ani další dietní pravidla. Mým cílem je pomoci vám porozumět tomu, co vaše tělo skutečně potřebuje, aby mohlo znovu fungovat v rovnováze.
PRO KOHO JE MOJE PRÁCE
S kým pracuji
Ženy 40+/ menopauza
Ženy 20-40
