ČLENSKÁ SEKCE - PŘIHLÁSIT SE

Informace

Články kategorie Informace
21.9. 2024

Probiotika vs. prebiotika vs. postbiotika v Metabolic Balance: Co skutečně potřebujete pro zdraví střevního mikrobiomu?

V dnešní době se lidé často cítí zmatení, když přijde řeč na probiotika, prebiotika a postbiotika. Stále slyšíme informace o tom, jak jsou probiotika nezbytná pro naše zdraví, jak musíme neustále doplňovat „dobré bakterie“ a podporovat naše střeva. Ale pak tu jsou i prebiotika, což může celé téma ještě více zamotat. A ještě relativně nové téma – postbiotika! A otázky přicházejí jedna...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová128x
18.9. 2024

Kdy aktualizovat Metabolic Balance plán: Jak poznat, že potřebujete nový jídelníček

Začali jste s plným nasazením a odhodláním dodržovat svůj Metabolic Balance® plán, ale po čase se něco stalo a vy jste z té cesty z různých důvodů vybočili? Možná vás zastavila dovolená, náročné pracovní období, zdravotní komplikace, nebo prostě jen přišlo období, kdy jste na změny neměli energii ani chuť. Ať už šlo o pár týdnů nebo měsíců, možná teď cítíte, že byste...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová342x
2.9. 2024

Trápí vás mykózy? Klíčová je vaše strava

Trápí vás opakující se mykózy? Tento nepříjemný problém, který postihuje nejen ženy, ale i muže, může mít hlubší příčiny, než se na první pohled zdá. Možná jste už vyzkoušeli různé mastičky, tablety nebo diety, ale problém se stále vrací. Cítíte se bezradní a frustrovaní z toho, že nic nezabírá? Nejste sami. Mykózy, tedy kvasinkové infekce, jsou jedním z těch problémů,...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová118x
Talíř plný čerstvé zeleniny, ryb, bobulovin a zdravých tuků, které podporují imunitu během onkologické léčby.
24.8. 2024

Onkologická Léčba: Jak stravovací návyky mohou podpořit cestu k uzdravení

Onkologická léčba je jedním z nejnáročnějších období, které může člověk ve svém životě zažít. Během této doby je klíčové, aby tělo mělo všechny potřebné zdroje k boji proti nemoci a zároveň bylo schopné zvládat náročné vedlejší účinky léčby. Strava hraje v tomto procesu zcela zásadní roli, a proto je důležité se zamyslet nad tím, jaký výživový plán zvolit. Jedním z populárních...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová153x
Žena přemýšlející nad výběrem mezi 5 jídly a 3 jídly denně
2.8. 2024

Proč 5 jídel denně může brzdit vaše hubnutí: Pravda o metabolismu a účinnosti 3 vyvážených jídel!

Jste unavení z neustálého hladu a chutí na nezdravé potraviny, z energetických výkyvů a neúspěšných pokusů o hubnutí? Kolikrát jste v životě slyšeli, že byste měli jíst pět až šest menších jídel denně, abyste udrželi svůj metabolismus v chodu a podpořili hubnutí? Mnozí lidé se touto radou řídili roky, ale přesto se jim nedařilo dosáhnout svých váhových a zdravotních cílů. V tomto článku vysvětluji, proč přístup...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová352x
Strava proti stresu - metabolic balance
29.7. 2024 (Aktualizováno: 1.8. 2024)

Mýty o bílkovinách: Počítání bílkovin nestačí, záleží na kombinacích

Pokud přemýšlíte někdy nad tím, jestli jíte dostatek bílkovin, pak jste tady správně? Kolikrát jste už slyšeli, že bez proteinových doplňků nikdy nedosáhnete svých cílů? A kolik trenérů a výživových poradců vám už říkalo, že musíte přesně spočítat gramy bílkovin podle své tělesné hmotnosti, protože jinak vám to nebude stačit? Na internetu vidíme neustále překombinované talíře, kde je...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová244x
Výběr zdravých alternativních sladidel pro Metabolic Balance
17.7. 2024 (Aktualizováno: 18.7. 2024)

„Zdravá“ sladidla pod lupou: Skutečně pomáhají nebo škodí?

Při dodržování programu Metabolic Balance se často objevuje otázka, jaká sladidla jsou vhodná a proč nejsou alternativní „zdravá“ sladidla vždy tou správnou volbou. Pokud se snažíte zhubnout a začít jíst zdravě, možná jste se rozhodli nahradit běžný cukr tzv. zdravými alternativami jako je např. čekankový sirup, agávový sirup nebo kokosový cukr apod. Ale co když vám řeknu,...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová478x
7.6. 2024

Závislí na kolagenu? Tohle byste měli vědět, než utratíte další korunu!

Kdo by nechtěl mít zdravé klouby, pružnou a hladkou pokožku a lesklé vlasy? Kolagenové doplňky slibují zázračné výsledky, ale je tu něco, co byste měli vědět, než do nich investujete další peníze. Užívání kolagenu je dnes velmi populární, téměř módní záležitost. Je to marketingový trend, který sdílejí lidé, kteří často nevědí o skutečné vstřebatelnosti kolagenu vůbec nic. Prodávají ho...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová322x
27.5. 2024 (Aktualizováno: 13.7. 2024)

Bolesti kloubů, artróza, osteoporóza: Jak může pomoci protizánětlivá strava

Bolesti kloubů, artróza, osteoporóza – to je denní realitou mnoha lidí, kteří se potýkají s omezenou pohyblivostí a trvalým nepohodlím. Pokud jste jedním z nich, možná znáte to zoufalství, které přichází s tím, že navzdory všem snahám a užívání různých doplňků stravy nenacházíte úlevu. Možná jste zkoušeli již všechno, od běžných léků přes různé druhy terapií po speciální výživové doplňky, ale...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová360x
21.5. 2024

Trápí vás akné? Jak dosáhnout čisté pleti pomocí protizánětlivé stravy

Akné! Kdo to nezažil, tak netuší, co člověk s akné prožívá. Bez ohledu na věk (akné se totiž může objevovat nejen v dospívání, ale i v pozdějším věku 30 – 40 let), pro mnohé je to každodenní noční můra, která ovlivňuje naši sebejistotu, sociální interakce a celkovou kvalitu života. Trápí vás neustálé výskyty pupínků, zarudnutí a zanícené póry, které vám ničí...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová458x