Práce na směny versus hubnutí: Cirkadiánní rytmy a hormonální rovnováha s Metabolic Balance
Ve světě, kdy společnost očekává naši neustálou aktivitu, se mnozí z nás potýkají s výzvami směnné práce, která ignoruje přirozené rytmy našeho těla. Směnná práce a noční služby představují obzvláště velkou výzvu pro udržení zdravého životního stylu, zvláště pokud jde o udržení zdravé hmotnosti a hormonální rovnováhy. Výsledkem často bývá kolísání hladiny krevního cukru a inzulinu, což vede ke zvýšené chuti...