Informace

Články kategorie Informace
práce na směny, cirkadiánní rytmy a hubnutí
25.3. 2024

Práce na směny versus hubnutí: Cirkadiánní rytmy a hormonální rovnováha s Metabolic Balance

Ve světě, kdy společnost očekává naši neustálou aktivitu, se mnozí z nás potýkají s výzvami směnné práce, která ignoruje přirozené rytmy našeho těla. Směnná práce a noční služby představují obzvláště velkou výzvu pro udržení zdravého životního stylu, zvláště pokud jde o udržení zdravé hmotnosti a hormonální rovnováhy. Výsledkem často bývá kolísání hladiny krevního cukru a inzulinu, což vede ke zvýšené chuti...

Problémy s prostatou - Metabolic Balance jako základ
17.3. 2024

Zdravá prostata na dosah: Strategie pro muže, kteří chtějí více, než jen přežít

Probouzíte uprostřed noci s pocitem, který už je vám bohužel až příliš známý? Znovu a znovu… Ten nepříjemný tlak, potřeba jít na toaletu, i když jste tam byli teprve před chvílí? A pak, když se snažíte znovu usnout, tak vaše mysl začne nekontrolovatelně kroužit kolem těch „co když“…  „Co když je to něco vážného? Co když to znamená rakovinu prostaty?...

Bára Wolfová - program Metabolic Balance, poradce výživy, mentoring2
16.3. 2024 (Aktualizováno: 11.4. 2024)

Ovoce po jídle? Proč Metabolic Balance® překračuje tradiční doporučení

V moderním světě, kde se potravinové trendy mění rychleji než počasí, zůstávají některé zásady zdravého stravování neměnné. Jednou z otázek, která vyvolává značný zájem a diskusi, je optimální časování a kombinování potravin. Specificky, v rámci programu Metabolic Balance® se často setkáváme s doporučením konzumovat ovoce, jako je jablko, po hlavním jídle, přestože tradiční dietní moudrost může naznačovat potenciální problémy s trávením a kvašením....

8.3. 2024

Káva na lačno: Zázračný elixír nebo tichý zabiják glukózové rovnováhy?

Představte si chvíli klidu, kdy si užíváte svůj oblíbený šálek černé kávy. Pro některé je to rituál, který dodává energii na začátek nového dne, nebo v pozdním odpoledni, pro jiné chvíle relaxace po dobrém jídle. Zajímá vás, proč program Metabolic Balance nedoporučuje pít kávu mezi jídly, ale vždy v rámci hodiny určené k jídlu? Tento jednoduchý nápoj, který mnozí z nás...

6.3. 2024

Proč nefunguje počítání kalorií? Proč nestačí sledovat výdej vs. příjem?

Cítíte se, jako byste bojovali s větrnými mlýny? Počítáte kalorie, odebíráte různě z jídelníčku, co se dá, a přesto se výsledky nedostavují? Zařadili jste pohyb, makáte v posilovně každý den v domnění, že čím více se budete hýbat a čím méně budete jíst, tím rychleji zhubnete? Myslíte si, že klíčem k hubnutí je tahle jednoduchá rovnice: maximální výdej energie v posilovně a minimální příjem...

4.3. 2024 (Aktualizováno: 8.3. 2024)

6 důvodů proč ženy po 40 přibírají a nedaří se jim zhubnout, i když jedí zdravě

V tomto článku vás chci vzít na cestu, která se dotýká každé ženy po čtyřicítce. Ve světě, kde se zdá, že každý den přináší nový dietní trend nebo zázračný režim cvičení, může být snadné se ztratit v moři všech těch informací a zapomenout na to, co je skutečně důležité: poslouchat a rozumět vlastnímu tělu. Mnoho žen se v tomto období života setkává...

Závislost na jídle, jídlo jako droga, program Metabolic Balance
3.3. 2024

„Žrádlo“ jako fet aneb hluboká závislost na chuti

V moderním světě plném hektického života, stresu a neustálých výzev je jídlo naší oázou klidu, naším denním rituálem, který nám přináší útěchu. Ale co když se z této útěchy stane pouto tak silné, že překračuje hranice zdravého vztahu? Když se radost z jídla promění v něco temnějšího – v závislost srovnatelnou s tou na alkoholu či drogách??? Znáte ten pocit, kdy se...

Mango a papája v Metabolic Balance
29.2. 2024

Oslava zdraví v každém soustu: Papája a mango v Metabolic Balance

V dnešním světě, kde většina z nás hledá klíč k lepšímu zdraví a vitalitě, přichází Metabolic Balance s přístupem, který nabízí nejen úbytek hmotnosti, ale také celkové zlepšení našeho zdravotního stavu. Mezi různými ingrediencemi, které tento program vyzdvihuje, se dva sladké plody – papája a mango – vymykají svou výjimečností. Tyto tropické poklady nás přesvědčují, že cesta k zdraví nemusí být...

Detoxikační fáze Metabolic Balance
29.2. 2024

Detoxikace: První krok na cestě k Metabolic Balance

Představte si cestu k lepšímu zdraví a vitalitě, která začíná jednoduchým, avšak významným krokem – detoxikací. V dnešní uspěchané době, plné stresu a ne zrovna ideálních stravovacích návyků, může být myšlenka vyčistit tělo od nahromaděných toxinů a škodlivin jak osvěžující, tak trochu děsivá. Mnozí z nás touží po změně, chtějí se cítit lépe, mít více energie a být zdravější, ale nevědí, kde začít....

Metabolic Balance jako efektivní řešení pro autoimunitní onemocnění a zdravou změnu stravy
27.2. 2024 (Aktualizováno: 1.3. 2024)

Metabolic Balance a jeho pozitivní vliv na autoimunitní onemocnění

V poslední době se stále více mluví o významu správné výživy a jejím vlivu na naše zdraví. Jedním z přístupů, který si získal pozornost pro svůj potenciál příznivě ovlivnit tato onemocnění, je program Metabolic Balance. Tento program je navržen tak, aby podpořil metabolickou rovnováhu v těle a pomohl lidem dosáhnout jejich optimální váhy a zlepšit celkové zdraví. Co je ale možná méně...