Metabolické zdraví

Bára Wolfová Balcarová u stolu s řeckými olivami a kozím sýrem na slunné terase.

9.10. 2026

Jak jsem se přestala bát hladu a naučila se mu rozumět

Proč jsem se přestala bát přirozeného hladu a co mě naučil o mém těle, metabolismu a vztahu k jídlu. Jistě to také znáte… Dnes jsem měla opravdu náročný den a nestihla jsem si připravit žádnou extra metabolicky vstřícnou večeři. Když jsem se kolem osmé večer vracela domů, přemýšlela jsem, co si vlastně dám. Doma nic zajímavého nebylo a já měla hlad jako...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová84x

Žena po 40 přemýšlí nad obtížným hubnutím a souvislostí mezi chronickým zánětem, inzulinovou rezistencí a metabolismem.

9.9. 2026 (Aktualizováno: 10.9. 2026)

Chronický zánět a obtížné hubnutí: Proč se vám nedaří zhubnout a jakou roli hraje metabolismus?

Chronický zánět, inzulinová rezistence a viscerální tuk mohou být součástí mnohem širšího obrazu, proč se vám nedaří zhubnout, přestože máte pocit, že děláte všechno správně. Jak spolu tedy tyto procesy souvisejí a jakou roli v nich hraje výživa, pohyb, spánek a individuální nastavení metabolismu? Je to situace, kterou zná až příliš mnoho lidí. Váha pomalu stoupá, přestože se vlastně...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová312x