Tradiční česká koprová omáčka v podání, které podpoří váš metabolismus místo jeho blokování! Tento recept je živým důkazem, že i při hubnutí si můžete dopřát své oblíbené pokrmy – stačí jen znát ty správné kombinace a vhodné alternativy ingrediencí. Díky použití cukety a rozpustné vlákniny místo mouky a kokosového mléka místo smetany získáte omáčku, která nejen že chutná naprosto autenticky,...
Dodržování jídelního režimu může být výzvou, pokud často trávíte čas mimo domov – ať už kvůli práci, venčení psa, rodinným povinnostem, výletům nebo jiným aktivitám, které vás odvádějí od domácí kuchyně. Možná se vám stává, že se ocitnete v situaci, kdy nemáte po ruce vhodné jídlo, a pak musíte dělat kompromisy, které vašemu tělu zrovna neprospívají. Nepravidelná strava,...
Pokud hledáte způsob, jak podpořit své tělo v boji s nemocí, zmírnit její průběh nebo dokonce zabránit jejímu nástupu, pak dechová technika podle Wim Hofovy metody (WHM) může být velkým pomocníkem. Tato dechová technika byla vědecky ověřena jako účinný nástroj pro posílení imunity, snížení zánětů a zlepšení regenerace. Ale co přesně se v těle děje, když aplikujete WHM, a jak ji...
Když slyšíte rady typu “Nepotřebuješ žádný jídelníček, vykašli se na diety, stačí když budeš poslouchat svoje tělo, stačí ti mít správný mindest!”, může to znít jako jednoduché a přirozené řešení. Pokud jste žena, která si prošla nesčetnými dietami, experimenty a nekonečnými radami, jak poslouchat své tělo, jak si nastavit „hubnoucí mindset“, nejste sama. Všechny ty nekonečné pokusy a omyly,...
Probouzíte uprostřed noci s pocitem, který už je vám bohužel až příliš známý? Znovu a znovu… Ten nepříjemný tlak, potřeba jít na toaletu, i když jste tam byli teprve před chvílí? A pak, když se snažíte znovu usnout, tak vaše mysl začne nekontrolovatelně kroužit kolem těch „co když“… „Co když je to něco vážného? Co když to znamená rakovinu prostaty?...
V tomto článku vás chci vzít na cestu, která se dotýká každé ženy po čtyřicítce. Ve světě, kde se zdá, že každý den přináší nový dietní trend nebo zázračný režim cvičení, může být snadné se ztratit v moři všech těch informací a zapomenout na to, co je skutečně důležité: poslouchat a rozumět vlastnímu tělu. Mnoho žen se v tomto období života setkává...
V moderním světě plném hektického života, stresu a neustálých výzev je jídlo naší oázou klidu, naším denním rituálem, který nám přináší útěchu. Ale co když se z této útěchy stane pouto tak silné, že překračuje hranice zdravého vztahu? Když se radost z jídla promění v něco temnějšího – v závislost srovnatelnou s tou na alkoholu či drogách??? Znáte ten pocit, kdy se...
V dnešním světě, kde většina z nás hledá klíč k lepšímu zdraví a vitalitě, přichází Metabolic Balance s přístupem, který nabízí nejen úbytek hmotnosti, ale také celkové zlepšení našeho zdravotního stavu. Mezi různými ingrediencemi, které tento program vyzdvihuje, se dva sladké plody – papája a mango – vymykají svou výjimečností. Tyto tropické poklady nás přesvědčují, že cesta k zdraví nemusí být...
V poslední době se stále více mluví o významu správné výživy a jejím vlivu na naše zdraví. Jedním z přístupů, který si získal pozornost pro svůj potenciál příznivě ovlivnit tato onemocnění, je program Metabolic Balance. Tento program je navržen tak, aby podpořil metabolickou rovnováhu v těle a pomohl lidem dosáhnout jejich optimální váhy a zlepšit celkové zdraví. Co je ale možná méně známé,...
Přemýšlíte o tom, jak udělat svůj jídelníček lehčím a snížit konzumaci masa, aniž by vám chyběly bílkoviny? Nejste v tom sami. Mnoho lidí se obrací k alternativním zdrojům bílkovin, přičemž třeba objevuje, že i potraviny tradičně vnímané jako zdroje sacharidů, mohou být bohaté na proteiny. Pokud se vám zdá, že informace o obsahu bílkovin v některých rostlinných potravinách nejsou přesné, nebo máte další...
Barbora Wolfová Balcarová