Kategorie: Časté dotazy

Jak se začít otužovat – vstupování do vody

Často se mě ptáte, když vidíte, jak se i během zimy nořím do ledové vody, jak s takovým otužováním začít. Kdy je ideální začít chodit do přírodní vody? A jakým způsobem tam vstupovat – pomalu se osmělovat a nebo se rovnou ponořit? Já nejsem instruktor Wim Hof Metody ani žádný otužilecký profík, nepřísluší mi tedy...

Celý článek

Jak zvládat Metabolic Balance v nouzové situaci Koronaviru

„Jak a co mám jíst a nakupovat v této krizové situaci?“ „Báro, já končím, nedokážu jíst teď podle plánu, nemohu dodržet seznam potravin, protože prostě mnohé z nich vůbec neseženu.“ Tyto a jim podobné dotazy mi přicházejí od některých mých klientů, ale i od jiných lidí, kteří dodržují program Metabolic Balance. Ptají se, jak zvládat...

Celý článek