Zachovejte si mladistvou vitalitu – doplňky stravy pro celkové zdraví

V průběhu života můžeme čelit různým proměnám a výzvám, které ovlivňují naše zdraví a pohodu. Pro lidi, kteří dbají o své zdraví a stravují se podle principů Metabolic Balance, je vyvážená strava klíčem k dosažení optimální kondice. Současně mohou kvalitní doplňky stravy posloužit jako účinný prostředek k podpoře rovnováhy v těle, metabolismu a celkového zdraví.

Věřím, že výživa hraje klíčovou roli, ale občas můžeme potřebovat i další přírodní podporu. V tomto článku najdete seznam důležitých doplňků stravy, které jsou v souladu s principy Metabolic Balance a mohou vám napomoci udržet rovnováhu v těle, podpořit metabolismus a přinést další zdravotní výhody. Tyto přírodní pomocníci vám mohou pomoci dosáhnout optimálního zdraví a vitality, a to bez ohledu na váš věk či aktuální životní fázi. Tyto „poklady“ si objednávám tai já sama pro sebe a pro svoji rodinu, protože vím, že si zasloužíme jen to nejlepší.

1. Health protokol (zdravotní protokol)

Zdravý život začíná lepší rovnováhou – konkrétně v našich buňkách, střevech a imunitním systému. Počínaje jedinečným testem na poměr Omega 6 a Omega 3 a další mastné kyseliny vám Zdravotní protokol pomůže ve třech krocích šetrně vyrovnat, obnovit a posílit tělo, čímž zvyšuje vaše šance na zdravější a šťastnější život.

• Rovnováha Omega 6 a Omega 3: Vytvořte zdravou rovnováhu omega-6:3 a chraňte buňky vašeho těla před poškozením oxidací. BalanceOil s Omega 3 to dokáže. Je to prémiová směs vysoce kvalitního oleje z malých divokých nekontaminovaných mořských rybiček se speciálně vybraným extra panenským olivovým olejem, s vysokým obsahem omega-3 (EPA + DHA), olivovými polyfenoly a vitamínem D3.
• Obnova zdravé mikrobioty: Péče o „přátelské“ bakterie v těle může mít hluboký dopad na vaše celkové zdraví. ZinoBiotic je směs osmi přírodních potravinových vláknin, které metabolizují v tlustém střevě a podporuje růst přátelských bakterií a pozitivně ovlivňují střevní mikrobiom.
• Podpora imunity: Xtend je pokročilý imunitní a výživový doplněk, který dokonale doplňuje BalanceOil a ZinoBiotic. Byl vytvořen pro podporu imunitního systému. Je zdrojem 23 esenciálních vitamínů, minerálů, fytonutrientů a vyčištěného 1-3, 1-6 beta glukanu.

Sama věřím, že každá žena je připravena mít své zdraví jako tu nejvyšší prioritu! Osobně mám po letech své odborné praxe velmi vysoké požadavky na kvalitu, čistotu, zcela přírodní složky a hlavně účinnost doplňků stravy, které užívám nebo které doporučuji ženám, které u mě absolvují komplexní program Metabolic Balance! A tohle vše splňuje právě HEALTH PROTOCOL od skandinávské společnosti Zinzino.

Tento Zdravotní protokol se stal smysluplnou každodenní součástí mého životního stylu a života mé rodiny.
HEALTH PROTOKOL si můžete objednat zde – 54% sleva přes tento odkaz.

• Pokud potřebujete poradit, nebo se na cokoli zeptat, napište mi nebo zavolejte.

2. NMN – Nikotinamid mononukleotid‼️

Pokud je vám 40+, tak tohle je pro vás! Vítejte ve fázi, která naprosto mění pravidla hry! NMN není jen nějakou látkou, je to revoluce v péči o náš organismus. Proč? Protože NMN není jen dalším trendem, je to klíč k obnovení energie a účinná brzda samotného procesu stárnutí.
Vědecké studie potvrzují, že NMN patří mezi průkopnické látky, které mají pozitivní vliv na základní příčiny stárnutí.

Nikotinamid mononukleotid, tedy NMN, se v těle transformuje na NAD, což zásadní hráč v tvorbě energie. S přibývajícím věkem nám přirozeně NAD ubývá, což nám bere sílu a vitalitu. NMN tuto ztrátu kompenzuje, poskytuje tělu vyšší efektivitu, odolnost a schopnost optimálního fungování.

• Rychlost stárnutí závisí na rychlosti kumulace chyb na těch nejnižších molekulárních úrovních. Závisí na dědičnosti, životním stylu, prostředí nebo také na nových medicínských technologiích a postupech. Stárnutí je vlastně jako kniha plná různých molekulárních kapitol, ale NMN mění pravidla hry. Díky nejnovějším vědeckým poznatkům víme, že můžeme tempo stárnutí ovlivnit.
• Rychlost stárnutí se dnes tedy dá ovlivnit! V celém světě přibývá studií, jak stárnutí zpomalit, zastavit nebo dokonce zvrátit. Jednou z cest, jak prodloužit svůj život a oddálit vznik nemocí, je zdravý životní styl s doplňováním látek, které tělo v průběhu stárnutí ztrácí.
• Zdravý životní styl, jako je pravidelná fyzická aktivita a zdravá strava, může pomoci minimalizovat škody způsobené genomovou nestabilitou a snížit riziko onemocnění. Kromě toho ale existují také doplňky stravy, které mohou podpořit regeneraci buněk a zlepšit zdraví genomu.

Pokud je vám 40 +, tak teď je ten správný čas udělat změnu. Rychlost stárnutí máte ve svých rukou. Spojení zdravého životního stylu s doplňky, které tělo potřebuje, může být klíčem k prodloužení života a oddálení nemocí. NMN je tím pravým posilujícím článkem, který podporuje regeneraci buněk a zlepšuje zdraví genomu. Přináší naprosto nový standard v péči o tělo. Objednejte si NMN a prožijte každý okamžik naplno!

Co za doplněk užívám já:
NMN zn. MINUS AGE

3. Vitamín D + Vitamín K2:

Vitamín D hraje klíčovou roli při udržování zdravých kostí. Správná hladina vitamínu D je důležitá pro každého, kdo si přeje udržet kosti silné a odolné. Vitamin K2 je dalším důležitou živinou, který má vliv na metabolismus vápníku a pomáhá zajišťovat, že vápník je řádně ukládán do kostí, namísto do cév. Tyto živiny jsou  pro udržení zdravých kostí nezbytné.

Doporučuji:

• Trime Vitamín D3 + K2
• Trace Minerals Vitamin D3+K2 v MCT oleji

4. Vápník:

Vápník je rovněž klíčový pro podporu zdravých kosti a také zuby. Doplňování vápníku může být skvělou prevencí osteoporózy, což je u žen v menopauze běžný problém.

5. Hořčík:

Hořčík je klíčovým minerálem, který má široký vliv na zdraví a může přinést mnoho pozitivních výhod pro každého, kdo touží po optimálním zdraví. Jeho úloha sahá od podpory silných kostí až po regulaci hormonálního stavu a snižování stresu.

• Správný přísun hořčíku do stravy je důležitý pro udržení normální svalové kontrakce a relaxace. Nedostatek hořčíku může vést k nepříjemným svalovým křečím a bolestem, což může být nepříjemné pro každého, kdo dbá na své zdraví.
• Kromě toho hraje hořčík zásadní roli v udržení zdravých kostí tím, že podporuje jejich správnou mineralizaci a snižuje riziko zlomenin.
• Hořčík může pozitivně ovlivnit hormonální rovnováhu tím, že reguluje hladiny hormonů, jako je inzulin a glukagon, což má pozitivní dopad na inzulinovou citlivost a celkové metabolické zdraví.
• Také přispívá ke zdraví srdce a může snížit riziko svalových křečí. Podporuje správnou funkci cév a srdce, což může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění.
• Hořčík hraje roli i v uvolňování neurotransmiterů, které ovlivňují náladu a stresovou reakci. To zase pomáhá snižovat stres a úzkost, které mohou ovlivnit každého, kdo usiluje o zdraví a pohodu.

Co užívám já:

• Magnesium zn. OVONEX (kapky)

6. Omega-3 mastné kyseliny:

Zahrnutí potravin nebo doplňků bohatých na omega-3 mastné kyseliny do stravy může přinést celou řadu zdravotních výhod, které jsou pro ty, kteří se stravují v režimu Metabolic Balance a usilují o celkové zdraví, zvláště důležité. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybím oleji, lněném oleji, ořeších a semínkách a bojují proti skrytému chronickému zánětu, zlepšují propustnost buněčných membrán a podporují zdravé srdce.

• Podpora zdravého srdce: Omega-3 mastné kyseliny, zejména eikosapentaenová kyselina (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA), mohou pomoci snížovat riziko srdečních onemocnění, které se z přibývajícím věkem zvyšuje. Tyto kyseliny snižují hladinu triglyceridů a zlepšují pružnost cév.
• Zmírnění zánětu: Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti. To je zvláště užitečné, protože pokud to necháme bez zásahu, musíme počítat s tím, že se zánětlivé stavy a stávající chronické záněty mohou zhoršovat.
• Duševní odolnost: Nové studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou mít pozitivní vliv na duševní zdraví. Mohou pomoci snížit riziko deprese a úzkosti.
• Podpora kognnitivních funkcí mozku: DHA, jedna z omega-3 mastných kyselin, je klíčovým složením mozkové tkáně. Pravidelná konzumace omega-3 mastných kyselin může pomoci udržet kognitivní funkce a podporovat zdravý mozek. (Kognitivní funkce: vnímání, pozornost, paměť, učení, myšlení, rozhodování a jazyk, jsou mentální dovednosti potřebné k provedení jakýchkoli úkolů, od relativně jednoduchých až po ty nejsložitější…).
• Redukce hladiny triglyceridů: Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit hladinu triglyceridů v krvi, což je důležité pro celkové kardiovaskulární zdraví.
• Boj proti návalům v menopauze: Některé studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit frekvenci a intenzitu návalů, které jsou jedním z častých a velmi nepříjemných symptomů spojených s menopauzou.

Téma Omega 3 ve stravě považuji i z pohledu své dlouholeté praxe za velmi důležité a věnuji mu proto i další články a videa, viz. odkazy:

Co užívám já:

• Balance Oil zn. ZINZINO (olej) – v rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 37% – 63%, podle výběru varianty. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde.

7. Probiotika a Prebiotika:

Nepodceňujte sílu zdravého trávicího systému v průběhu menopauzy. Probiotika (živé bakterie) a prebiotika (látky, které podporují růst prospěšných bakterií) mohou hrát klíčovou roli v udržení zdravého trávicího systému, střevního mikrobiomu a celkového zdraví.

• Probiotika mohou pomoci udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, což je důležité pro trávení a imunitní systém. To může pomoci snížit riziko zažívacích problémů.
• Prebiotika jsou potraviny (často vláknina), které fungují jako potrava pro prospěšné bakterie v trávicím systému. Pomáhají podporovat růst těchto užitečných bakterií, což může mít pozitivní vliv na trávení a imunitní systém.

Zahrnutí probiotik a prebiotik do vašeho stravovacího plánu nebo ve formě doplňků stravy může pomoci udržet zdravý trávicí systém, což je klíčové pro celkové pohodlí a zdraví.

Co užívám já:

• ZinoBiotic+ zn. ZINZINO – v rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 35%. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde.

7. Přírodní multivitamínový preparát:

Xtend+ je veganský, zcela přírodní moderní doplněk stravy pro podporu imunity, který perfektně doplňuje BalanceOil a ZinoBiotic. Byl vytvořen pro podporu vašeho imunitního systému. Obsahuje mikronutrienty a fytonutrienty, včetně 22 základních vitamínů a minerálů a purifikovaných 1-3, 1-6 beta-glukanů získaných z pekařského droždí. Vitamíny B (B1-B12) a také řada minerálů v doplňku Xtend+, jako je měď, hořčík, jód a mangan, jsou předmětem zdravotních tvrzení, která uvádějí, že jsou důležité pro zdravý energetický metabolismus. Xtend+ obsahuje několik vitamínů a minerálů se schválenými zdravotními tvrzeními, která se týkají kostí a svalů. Jsou to vitamíny D, C, K a hořčík, mangan a zinek.

Xtend+ obsahuje 1-3, 1-6 beta-glukany. U těchto živin získaných z buněčných stěn vysoce purifikovaných, proprietárních kmenů kvasinek z pekařského droždí bylo prokázáno, že posilují imunitní systém . K tomuto zásadním přínosu pro zdraví přispívá také několik sloučenin (například folát, železo, vitamín B6, měď). Kromě vitamínů a minerálů Xtend+ obsahuje také karotenoidy, xantofyly a skupinu polyfenolů z ovoce, koření a zeleniny.

Abyste získali stejné množství všech těchto živin z potravin, museli byste denně sníst více než 3000 kalorií z těch nejvýživnějších potravin. Všechny složky spojené v doplňku Xtend+ poskytují více než sto přínosů pro zdraví, jak potvrdil EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin). Ty působí na každou buňku, orgán a tkáň v těle. Xtend+ je perfektním doplňkem produktů BalanceOil a poskytuje vám kompletní podpůrný výživový program.

• Xtend
• Xtend+
• V rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 40%. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde.

Závěrem

Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy je důležité konzultovat výběr se svým lékařem, protože mohou existovat individuální potřeby a zdravotní omezení. Doplňky by měly být používány jako doplněk k vyvážené stravě a zdravému životnímu stylu, nikoli jako náhrada za správnou výživu. Stejně jako strava by měla být nastavena individuálně, s ohledem na celkovou anamnézu, tak i doplňky stravy, pokud jsou užívány bez rozmyslu, odborného doporučení a individuálního nastavení, mohou i uškodit.

P.S. Pokud budete jíst i nadále nevhodné potraviny, pít alkohol, kouřit, málo spát, málo se hýbat a vystavovat se vysoké stresové zátěži, tak vám žádné doplňky stravy, bohužel, nemohou pomoci.

Při zvažování vhodných doplňků byste však měly výběr ideálně konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby zajistily bezpečnost a efektivitu.

Potřebujete vedení, máte zájem o svůj osobní jídelní plán Metabolic Balance? Napište mi.

Správně nastavená strava je základ, vhodně zvolené doplňky stravy mohou pozitivní působení stravy podpořit.