Detoxikace není jen módní výstřelek, ale nutnost pro fungování našeho zdraví a těla

Také jste v poslední době stále unavení,  a takoví nemastní a neslaní? Chce se vám více spát a „váleli“ byste se v posteli celý den? Bolí vás celé tělo a klouby? A prostě se cítíte tak nějak divně ve svém těle? Nejčastěji vás tenhle stav přepadne právě na jaře. Říká se tomu jarní únava, ale příznaky mohou být velmi rozdílné. Chronické, dlouhé týdny trvající vyčerpání, zažívací problémy, přibírání na váze, opakovaná nachlazení, ekzémy, bolesti hlavy a tak dále… Můžete také cítit nesoustředěnost, mrzutost, nebo dokonce deprese… To všechno mohou být signály, že váš organismus je prostě přetížený a říká si o celkovou očistu!

Málokdo z nás však tomuto zoufalému volání těla věnuje pozornost.

Pokud vám tohle přijde povědomé, zbystřete svoji pozornost!

Pokud by podobné příznaky (samozřejmě v „technické“ verzi) vykazoval např. váš automobil, bez váhání byste se tomuto problému okamžitě věnovali a udělali maximum pro okamžitou nápravu, protože víte, že jinak dál vaše auto prostě „nepojede“. Pojedete-li autem, kterému upadne kolo, je jasné, že nejprve závadu opravíte a teprve potom budete pokračovat v cestě. Ale co když právě „upadá kolečko“, nebo „praská přetížená pružina“ vašemu tělu?

Paradoxně, se sebou samými totiž zacházíme podstatně hůř než s věcmi, které vlastníme. Z nějakého neznámého důvodu se totiž domníváme, že naše tělo bude bez patřičné pozornosti, oprav a péče fungovat jako švýcarské hodinky až do vysokého věku… A ačkoli nám postupně „upadávají“ či přestávají fungovat různé, životně důležité tělesné „součástky“, my prostě děláme „jako že se nic neděje“ a snažíme se i nadále  „jet“ na plné otáčky stále dál – a k naší smůle, někdy i mnoho let! Avšak již bez koleček, bez paliva, bez oleje, se zadřenými písty a motorem…

Jak dlouho tohle zacházení vaše tělo vydrží?

Jak ještě dlouho lze „jet“či fungovat na takto rozbitý či zanesený systém těla nebo na zcela vybité baterky??? Pokud včas „nezastavíte“ a vše „neopravíte“, nebo „nepročistíte“, jak to může skončit??? Kolik rezervní energie ve vašem těle ještě zbývá???

Co tedy s tím? Přesně to, co děláte s rozbitými věcmi!

Jako je nezbytné pro naše další „cestování“ opravit závadu u auta, stejně tak, a mnohem důležitější, je opravit a pročistit systém v těle. Pokud jste vážně přemýšleli o jarním úklidu nečistot z vašeho těla, ale nevíte moc jak na to, zkuste zařadit do svého denního režimu následující jednoduchá doporučení…

1) Nechte odpočinout své trávení a pročistěte si tlusté střevo

Tohle udělejte jako první věc! Určete si 1 den v týdnu pro půst nebo jezte místo půstu pouze syrové ovoce či zeleninu. Říkáme tomu ovocný den nebo zeleninový den. Ovoce, protože je sladké, může vzbuzovat silné pocity chutí a hladu, proto je možná vhodnější den zeleninový, nebo aspoň kombinovaný.

• Tento den začněte zaječickou minerální vodou, kterou koupíte v každé lékárně, a  která vám pomůže přirozeně pročistit střeva.
• V tento den jezte pouze 3x denně. využijte buď ovocný den nebo zeleninový den nebo kombinovaný den. Připravte si např. zeleninovo-ovocné smoothie, nebo kastrol zeleninové polévky.
• Během následujících dnů se snažte omezit tmavé maso a ponechte si větší podíl drůbeže a ryb, ideálně v kombinacích pouze s čerstvou či rychle tepelně upravenou zeleninou.
• Do jídelníčku zařaďte kvalitní, panenské oleje v BIO kvalitě, na každé jídlo 1 pol. lžíci a připravené jídlo jimi pokapejte.
• Co omezit? Omezte zcela mouku a výrobky z ní, omezte kravské mléko a výrobky z něj (místo toho zařaďte kozí a ovčí čerstvé sýry a kefíry), rafinovaný bílý cukr vyměňte za přírodní sladidlo typu xylitol,  agáve sirup, med a standardní sůl vyměňte za sůl himalájskou a mořskou a střídejte je.

Detoxikace tlustého střeva – to je základ zdravého hubnutí

2) Zavlažujte a proplachujte své tělo zevnitř

Důsledně podpořte svůj pitný režim, který pomáhá při odplavování nečistot z vašeho těla a urychluje tak látkovou výměnu. Během dne tedy pijte pouze čistou vodu, vysaďte všechny sladké komerční nápoje včetně džusů, a ovocných fresh šťáv, které mají, bohužel, sice mnoho vitamínů a minerálů, ale také pekelně vysokou glykemickou zátěž, díky čemuž přetěžujeme slinivku, zvyšujeme si nepřirozeně hladinu krevního cukru a inzulínu a jdeme naproti mnohým zdravotním neduhům.

Kávu a čaj zařaďte pouze v hodině určené k jídlu, ideálně po hl. jídle, nikoli mezi jídly. Mezi jídly tedy pijte pouze čistou vodu.

3) Upravte svůj jídelníček

Detoxikovat tělo lze mnoha způsoby. Ne všechny způsoby jsou však vhodné pro každého. Každý to máme nastavené jinak a je dobré najít si tu svoji cestu. Já osobně mám velmi pozitivní zkušenosti s následujícími kůrami, které uvádím níže. Prošla jsem v minulosti všemi, ale protože jsme každý jiný, doporučuji, vyberte si to, co osloví vás a s čím vy sami budete v souladu.

1. Pokud to nechcete vzít z gruntu, a netroufáte si hned z počátku na něco intenzivnějšího a dlouhodobějšího, vyzkoušejte 3 denní detoxikační kůru.
2. Pokud jste odhodlaní pomoci svému tělu více, vyzkoušejte 10 denní detoxikační kůru.
3. Asi nejintenzivnější a zároveň nejtrvalejší způsob detoxikace, a zároveň úpravy hmotnosti a metabolizmu je individuálně nastavený jídelní plán, který bude respektovat jedinečné biochemické nastavení vašeho těla. Zde se jedná o program Metabolic balance®, kdy se plány nastavují na základě vašich laboratorních hodnot, vaší zdravotní anamnézy a dalších informací o vás a vašem těle.
4. Pokud nechcete investovat do svého programu Metabolic balance®, stáhněte si ZDARMA obecná doporučení a pravidla, která vycházejí právě z metabolicky vstřícných principů tohoto metabolicky vstřícného způsobu stravy.
5. No a pro otrlé a zkušené „detoxikáře“ je zde ještě možnost 7 denního detoxikačního pobytu s půstem

4) Buďte co nejvíce venku, na čerstvém vzduchu

Co nejčastěji se jděte projít do lesa, na procházku podle řeky, nebo si udělejte výlet do hor. Lepší očistu organizmu docílíte při vyšší fyzické zátěži, jako je několikahodinová horská túra, běh lesem, lyžování, jízda na horském kole nebo letní plavání v přírodních podmínkách. Ovlivní to pozitivně nejen váš fyzický stav, ale i vaše unavené nervy.

Vzduch, což není obecně známé, je nejen médiem, které nás trvale zásobuje kyslíkem, ale jedná se i o velice významný zdroj dusíku. Dusík ze vzduchu je nezbytný pro tvorbu většiny biochemických procesů v těle a jedná se o velice významnou složku vzduchu nutnou pro zachování našeho zdraví.

5) Relaxujte na těle i na duši

Vycházejte hlavně z pravidelného pohybu, nejlépe v přírodě a relaxačních technik, od meditace, přes masáže, návštěvu divadla po poslech krásné hudby, která u vás vyvolává zklidnění a ztišení či jiné relaxační techniky…

Detoxikace s unikátním programem metabolic balance je optimální způsob očisty, úpravy hmotnosti a látkové výměny a podpory zdraví

Klamali bychom vás slibem, že po jednom nebo dvou krátkých cyklech „očistné“ kůry“ zbavíte organizmus všech nahromaděných „nečistot“. V žádném případě však není úsilí,věnované realizaci krátkodobých postupů, na škodu. Vždy totiž přináší posun a zlepšení do vašeho života. Pocit znovuzrození se projeví nejen na vaší tělesné schránce, ale i na vaší duševní harmonii a zvýšené pracovní výkonnosti.

Aby vaše tělo opět zářilo zdravím a vaše mysl byla opět svěží a bystrá… Díky detoxikaci najdete ztracenou energii a nový „drive“ do života!

3 denní detoxikační kůra ZDE>>

10 denní detoxikační kůra

9 tipů jak upravit svoji váhu a podpořit detoxikaci

Program Metabolic balance® ON-LINE

7 denní půstový pobyt