Chcete zhubnout zdravě? Dejte si pozor, komu svěříte své tělo!

V poslední době mě stále častěji oslovují ženy, které už vyzkoušely různé “jídelníčky na míru” nebo trendy diety, ale místo výsledků si odnesly jen zpomalený metabolismus, rozhozené hormony, chutě na sladké a často i prohloubení zdravotních problémů. A to je ten důvod, proč dnes píšu tento článek – jako takové varování před povrchními a neodbornými radami, se kterými se v současné době na internetu a na sociálních sítích roztrhl pytel, a ukázat vám, na co byste si měli dát pozor, než někomu svěříte své zdraví a důvěru. Ne každá metoda, která vypadá lákavě, je totiž skutečně bezpečná. Pojďme se podívat, na co si dát pozor.

Vím, že když člověk zoufale hledá cestu, jak zhubnout nebo si zlepšit zdraví, snadno v takovém rozpoložení sáhne po jakémkoli dostupném „řešení“, které mu přijde pod ruku. A právě toho, bohužel, využívají lidé, kteří nemají potřebné odborné znalosti a většinou ani dostatek zkušeností, ale zato se umí tzv. “skvěle prodat”.

Čím dál častěji se do Metabolic Balance připojují ženy, které už vyzkoušely opravdu kdeco – univerzální jídelníčky, “hubnoucí protokoly”, módní diety… a většina z nich se ocitá v situaci, kdy neví co dál. Protože výsledkem jejich experimentování byl rozhozený metabolismus, zpomalené spalování a často i hluboké hormonální problémy.

A víte, co je na tom nejhorší? Že za tím často stojí lidé, kteří ani pořádně nerozumí tomu, jak metabolismus funguje a co se v těle za procesy odehrává.

Ale ať se nám to líbí nebo nelíbí, výživa a její vliv na metabolismus je prostě věda – není to jen o počítání kalorií, bio potravinách nebo o tom, co „fungovalo kamarádce“.

Jak to vypadá v praxi?

Nechci tady nikoho jmenovat, ale pojďme si říct, jak tyto „výživové služby“ často vznikají:

• Někdo sám zhubne nějakou dietou – a hned si myslí, že to bude fungovat na každého. Vůbec neřeší, že každý organismus reaguje jinak, že hormony, věk nebo zdravotní stav hrají obrovskou roli. Prostě vezme, co mu zabralo, sepíše pár jídelníčků a začne to prodávat jako „ověřený systém“.
• Někdo si přečte pár knih nebo projde nějaký levný online kurz – a obratem začne rozdávat rady, i když ve skutečnosti nemá žádné zkušenosti s reálnými lidmi a s řešením skutečných problémů, které nejsou jen o tom „jez méně a hýbej se víc“, nebo sdílí tzv. zdravé recepty, které sice obsahují kvalitní suroviny, ale příprava spíše připomíná “vaření pejska a kočičky” (časté jsou např. přeplácané kombinace!!!, hlavně že to obsahuje dostatek bílkovin! To že je tělo v podobných kombinacích nedokáže plně využít a místo toho zatěžují trávení a vstřebávání živin, to málokdo řeší ).
• Někdo bez hlubších zkušeností a vědomostí se chytí nějakého výživového trendu – např. keto, paleo, přerušovaný půst… začne se prezentovat jako “odborník” na daný směr, a začne to tlačit jako univerzální řešení. Ale když se pak někdo po roce ozve s totálně rozházenými hormony nebo stagnací, už od něj nedostane žádnou pomoc.

A tohle je, v současnosti, bohužel, realita. S nástupem sociálních sítí a umělé inteligence se najednou vyrojilo spoustu lidí, kteří se snaží prodávat „řešení“, aniž by doopravdy věděli, co dělají. A bohužel na to doplácíte vy.

3 varovné signály na co si tedy dát pozor?

Vím, že když člověk hledá cestu ke změně, nechce týdny zkoumat, komu má věřit a komu ne. Proto pro vás zde sdílím takové 3 jasné varovné signály, na které je dobré si dávat pozor:

• ️Univerzální jídelníčky vydávané za “individuální” plán – pokud vám někdo pošle tabulku s doporučenými jídly a tvrdí, že je to „na míru“, je to lež. Skutečně individuální jídelní plán vždy zohledňuje vaše krevní hodnoty, metabolismus, zdravotní stav a konkrétní potřeby.️
• Lidé bez reálných zkušeností, kteří si nevědí rady, když něco nefunguje – pokud někdo „doporučuje“ určitý způsob stravování a neumí vysvětlit, proč přesně by to mělo fungovat, je to obrovský problém. Skutečný odborník (a není jich málo) vám vždy dokáže dát jasnou odpověď a upravit jídelní plán tak, aby odpovídal tomu, co vaše tělo skutečně potřebuje.️
• Slova jako “rychlé výsledky”, “zázračná metoda”, “snadné hubnutí” – pokud vám někdo slibuje zázrak na počkání, zbystřete, protože je to vždycky špatně. Udržitelné hubnutí není o magických metodách, nebo zázračných doplňcích stravy. Je to o pochopení vašeho těla, vašeho jedinečného metabolismu a hlavně o postupných, ale trvalých změnách.

Vaše zdraví není experiment!

To, jak se teď rozhodnete, může ovlivnit nejen vaši váhu, ale i vaše metabolické a hormonální zdraví na roky dopředu. A tak prosím, buďte obezřetní a dávejte si pozor na rádoby “poradce” a samozvané “specialisty na výživu”, kterým ale chybí odborné vzdělání a zkušenosti, a kteří ve skutečnosti jen zkouší, co jim projde.

A pokud jste už někdy naletěli na univerzální jídelníček nebo na nějakou nesmyslnou dietu, či doplňky stravy, které vám spíš uškodily – není to vaše chyba. Těchto pastí je teď všude neskutečně moc a není vůbec snadné se v nich vyznat.

Funkční a bezpečné řešení na dosah vaší ruky

Pokud chcete opravdu funkční a individuální přístup ke svému metabolismu, k potřebám vašeho těla a s respektem k vašemu zdraví, potom Vám může pomoci program Metabolic Balance. V případě zájmu o sestavení osobního jídelního plánu na základě rozboru krve a vaší celkové anamnézy, o odbornou podporu a výživovou strategii, která opravdu funguje, najdete více informací zde.

Cítíte se zmateni, potřebujete se na cokoli zeptat. Napište mi nebo si rezervujte krátký informační 10 min. call.

Pokud chcete opravdu funkční a individuální přístup ke svému metabolismu, k potřebám vašeho těla a s respektem k vašemu zdraví, potom Vám může pomoci program Metabolic Balance.