andropauza

Síla, svaly, energie, optimální váha: Jak na to bez zbytečných chyb

Máte pocit, že vaše síla a energie už nejsou to, co bývaly, a chtěli byste se zase cítit jako ve svých nejlepších letech? Bojujete s přebytečnými kily, vidíte, jak se vám zvětšuje břicho a tuk se hromadí tam, kde byste raději viděli svaly, a tápete, jak celou situaci otočit ve svůj prospěch a získat zpět kontrolu nad svým tělem? Pokud se...