Jak přistupovat k „hřešení“ během diety aneb cheat day jako příležitost
Barbora Wolfová BalcarováDodržujete program Metabolic Balance nebo jinou dietu? Snažíte se zhubnout nebo zlepšit své stravovací návyky, ale pořád se potýkáte s většími nebo menšími „hříšky“, kdy nastavený režim porušujete a máte kvůli tomu výčitky, stres a negativní pocity, takže to nakonec raději všechno vzdáte?
V tomto videu bych vás ráda krátce inspirovala v tom, jak vytěžit maximum ze situace, když prostě z nastoupené diety vypadnete a sníte něco, co není úplně v souladu s metabolicky vstřícnými principy nebo to má velmi daleko ke zdravým potravinám. Podíváme se na zoubek tématu, které se týká hřešení při dietě, nebo jinak také cheat day, tedy den, kdy jíme mimo plán.
Stáhněte si zdarma e-book
11 tipů jak zhubnout i v menopauze
Menopauza nemusí znamenat přibírání. Naopak – může to být začátek nové fáze života, ve které se konečně cítíte lehce, plná energie a skvěle ve svém těle. Stáhněte si zdarma e-book: 11 tipů, jak zhubnout i v menopauze a získejte praktické rady, které opravdu fungují – žádné hladovky, žádné pobrchní nesmysly. V e-booku najdete ověřené principy výživy vycházející z německého programu Metabolic Balance®, které respektují vaše hormonální změny a podpoří vás v každodenní energii i zdravém hubnutí. Zjistěte, co přesně tvoje tělo potřebuje právě teď. E-book si stáhlo už tisíce žen, které chtěly mít opět svou váhu pod kontrolou – přidej se k nim.
Jedno jablko denně jako metabolická strategie
6 hlubokých důvodů, proč má v programu Metabolic Balance® výjimečné místo. Možná…
Kalorické tabulky vs. Metabolic Balance®: Proč se v programu nepočítají kalorie?
V poslední době se mi sešlo několik podobných dotazů: „Zadala jsem si…
Metabolic Balance: Jak si připravit zdravé jídlo na cesty a dodržet jídelní plán kdekoli
Dodržování jídelního režimu může být výzvou, pokud často trávíte čas mimo domov…
