Mladá žena hřeší jídlem, cheat day

Jak přistupovat k „hřešení“ během diety aneb cheat day jako příležitost

Dodržujete program Metabolic Balance nebo jinou dietu? Snažíte se zhubnout nebo zlepšit své stravovací návyky, ale pořád se potýkáte s většími nebo menšími „hříšky“, kdy nastavený režim porušujete a máte kvůli tomu výčitky, stres a negativní pocity, takže to nakonec raději všechno vzdáte?

V tomto videu bych vás ráda krátce inspirovala v tom, jak vytěžit maximum ze situace, když prostě z nastoupené diety vypadnete a sníte něco, co není úplně v souladu s metabolicky vstřícnými principy nebo to má velmi daleko ke zdravým potravinám. Podíváme se na zoubek tématu, které se týká hřešení při dietě, nebo jinak také cheat day, tedy den, kdy jíme mimo plán.

Stáhni si zdarma e-book:

9 tipů jak upravit svoji váhu

Odhalte tajemství štíhlé postavy, trvalého zdraví, skvělé kondice a dlouhověkosti! Poznejte jednoduché tipy a triky pro zdravé hubnutí, omlazení, lepší kondici a extra energii. Všechna doporučení z eBooku mají za cíl, vedle úpravy hmotnosti, podpořit vaše metabolické zdraví a posílit vaši imunitu.