Jak Šimon zhubl 27 kg za 4 měsíce díky metabolic balance®
Můj nejmladší syn Šimon dostal svůj první jídelní plán metabolic balance®, když mu bylo 14 let. Už v dětství se u něj objevovaly tendence jeho těla ukládat tuk více, než je běžné u jiných lidí. Svoji roli v tom jistě hrály jeho nepříliš vhodné teenegerovské stravovací návyky, ale to druzí měli také, a mnohé podpořila i psychika. V té době Šimon zhubl na svém prvním „dětském“ jídelním plánu minus 12 kg a byl to skvělý úspěch. Ale život šel dál, Šimon dospíval, začal studovat v oboru gastronomie, kde se vše točilo kolem dobrého jídla a pití, začal také chodit s klukama „na pivo“, navíc se mu nechtělo moc „hýbat“ a tak se stalo, že se za těch dalších 8 let „vypracoval“ na „pěkných“ 119 kg. Až si jednoho dne, konečně, řekl „DOST“! Jak to bylo dál se můžete podívat v našem „rodinném“ rozhovoru…
Jak se začít otužovat - vstupování do vody
Často se mě ptáte, když vidíte, jak se i během zimy nořím…
Dýchání podle Wim Hof Method - Breathing Mantra (3 kola)
V tomto videu jsem si připravila praktickou ukázku dýchání podle metody Wima…
Jak zvládat Metabolic Balance v nouzové situaci Koronaviru
„Jak a co mám jíst a nakupovat v této krizové situaci?“ „Báro,…