Začali jste s plným nasazením a odhodláním dodržovat svůj Metabolic Balance® plán, ale po čase se něco stalo a vy jste z té cesty z různých důvodů vybočili? Možná vás zastavila dovolená, náročné pracovní období, zdravotní komplikace, nebo prostě jen přišlo období, kdy jste na změny neměli energii ani chuť. Ať už šlo o pár týdnů nebo měsíců, možná teď cítíte, že byste se chtěli vrátit zpět na správnou cestu. Ale přemýšlíte: Mám zůstat u původního plánu, nebo už nastal čas na nový jídelníček? Pokud se v tomto poznáváte, nejste sami. Mnozí z nás prošli podobnou zkušeností. A právě proto je důležité vědět, kdy je vhodné zůstat u starého plánu a kdy už tělo volá po novém nastavení.
Základem úspěšného dosažení skvělého zdraví, energie a optimální váhy s programem Metabolic Balance® je nejen dodržování plánu, ale také jeho aktualizace ve správný čas. Protože naše tělo je neustále se měnící systém, je důležité vědět, kdy můžete pokračovat podle svého původního plánu, a kdy už je na čase nechat si udělat nový jídelní plán. V tomto článku se zaměříme na to, jaké signály sledovat, aby bylo vaše stravování i nadále optimálně přizpůsobené vašim aktuálním potřebám.
Původní plán Metabolic Balance® vám může stále dobře sloužit, pokud se ve vašem životě výrazně nezměnily klíčové faktory ovlivňující metabolismus, hormonální rovnováhu a celkové zdraví. Pokud se nacházíte v obdobných podmínkách jako v době, kdy byl plán vytvořen, může být stále funkční. oí)
Metabolismus je velmi dynamický proces, který je ovlivňován nejen tím, co jíme, ale také naším životním stylem, hormonálními změnami, stresem a dalšími faktory. Existují určité situace, kdy je lepší investovat do aktualizace plánu, aby odpovídal vašim aktuálním potřebám. Nový plán je vhodný zejména v těchto případech:
Metabolismus je jako jemně vyladěný motor, který reaguje na každou změnu v našem životě. Od změny hormonů po každodenní stres – to všechno může ovlivnit, jak naše tělo zpracovává živiny. Vzhledem k tomu, že každý je jedinečný a reaguje odlišně, není nikdy špatný nápad po pěti až sedmi letech zvážit aktualizaci plánu, zvláště pokud cítíte, že původní plán už nepřináší očekávané výsledky.
Nový plán je přizpůsobený vašemu aktuálnímu zdravotnímu stavu, vašim novým krevním hodnotám a celkové metabolické a hormonální situaci. Představte si to jako nový kompas, který vám ukáže směr podle toho, kde se teď nacházíte. Ať už jste prošli hormonálními změnami, stresovými situacemi nebo jste jednoduše po letech zjistili, že se váš původní plán nehodí na vaši současnou cestu – nový jídelní plán vám nabídne nástroje a podporu, kterou vaše tělo aktuálně potřebuje.
Pokud si nejste jistí, jestli je váš původní plán ještě aktuální, nebo zda je čas na nový, a chtěli byste spolupracovat se mnou, napište mi. Ráda vám pomohu udělat to správné rozhodnutí. Můžeme si domluvit konzultaci, kde společně probereme váš aktuální zdravotní stav, životní situaci a doporučím vám ten nejlepší postup. Někdy stačí drobné úpravy, jindy je lepší začít s úplně novým plánem. Vše záleží na vaší konkrétní situaci.
Závěrem: Pokud máte pochybnosti o tom, zda je váš jídelní plán ještě aktuální, klidně mi napište a domluvíme se na konzultaci. Společně zjistíme, co je pro vás teď nejlepší a jak se vydat na další úspěšnou cestu za vaším cílem.
Napište mi nebo si rezervujte krátký 15 min. informační call zdarma.
Více informací o programu Metabolic Balance najdete zde.
Pokud chcete co nejdříve začít, najdete vše potřebné zde.
Stáhni si zdarma e-book
Objevte klíče ke štíhlejší postavě, skvělé kondici a celkovému zdraví během menopauzy! V eBooku najdete popsané konkrétní zásady a principy stravování, které vycházejí z německého nutričního programu Metabolic Balance, respektují metabolické a hormonální potřeby těla a mohou vám poodhalit, jak aktivně a zdravě zvládnout všechny výzvy spojené s menopauzou. Buďte v souladu se svým tělem a užijte si plnohodnotný život i v této fázi života!