Trápí vás mykózy? Klíčová je vaše strava

Trápí vás opakující se mykózy? Tento nepříjemný problém, který postihuje nejen ženy, ale i muže, může mít hlubší příčiny, než se na první pohled zdá. Možná jste už vyzkoušeli různé mastičky, tablety nebo diety, ale problém se stále vrací. Cítíte se bezradní a frustrovaní z toho, že nic nezabírá? Nejste sami.

Mykózy, tedy kvasinkové infekce, jsou jedním z těch problémů, které mohou ovlivnit mnoho aspektů zdraví a životního komfortu. Projevují se nejčastěji jako svědění, pálení a nepříjemný výtok, ačkoli mohou zasáhnout různé části těla, od ústní dutiny až po pokožku. Zatímco se na první pohled mohou zdát jako čistě lokální problém, jejich skutečné příčiny často sahají mnohem hlouběji do nitra organismu, zejména do oblasti metabolismu a hormonální rovnováhy. Pojďme se podívat, jak souvisí vznik mykóz s metabolickými procesy v těle a proč je právě Metabolic Balance (MB) skvělým nástrojem pro jejich prevenci a léčbu.

Příčiny

Mykózy jsou způsobeny přemnožením kvasinek, zejména druhu Candida, který přirozeně žije v našem těle. Za normálních okolností je tato mikroflóra udržována pod kontrolou imunitním systémem a „dobrými“ bakteriemi, které s kvasinkami soupeří o zdroje. Nicméně, určité podmínky mohou vést k tomu, že se kvasinky začnou nekontrolovatelně množit. Mezi hlavní příčiny patří:

1. Nerovnováha v hormonálním systému: Změny v hladinách hormonů, například během menstruace, těhotenství nebo menopauzy, mohou narušit přirozenou rovnováhu mikroorganismů a vést k přemnožení kvasinek.
2. Dysfunkce imunitního systému: Oslabený imunitní systém, například v důsledku stresu, špatné výživy nebo chronických onemocnění, není schopen dostatečně potlačovat růst kvasinek.
3. Nesprávná strava: Strava bohatá na jednoduché cukry a rafinované sacharidy vytváří prostředí, které podporuje růst kvasinek. Cukr je hlavním zdrojem energie pro Candidu, takže jeho nadbytek v těle může vést k jejímu přemnožení.
4. Užívání antibiotik: Antibiotika ničí nejen škodlivé bakterie, ale také ty prospěšné, které drží kvasinky pod kontrolou. Výsledkem může být rozvoj mykózy.
5. Změny v pH prostředí: Například v pochvě může změna pH (vlivem stravy, hygienických návyků nebo užívání určitých léků) vést k přemnožení Candidy.

Metabolic Balance: Prevence a léčebná strategie

Metabolic Balance (MB) je personalizovaný výživový plán, který je navržen tak, aby optimalizoval metabolismus a obnovil hormonální rovnováhu v těle. Jak tedy konkrétně MB pomáhá v prevenci a léčbě mykóz?

1. Stabilizace hormonální rovnováhy: Metabolic Balance se zaměřuje na vyvážený příjem makro a mikroživin, který podporuje správnou funkci endokrinního systému. Tím se minimalizují hormonální výkyvy, které by mohly vést k narušení rovnováhy mikroorganismů v těle.
2. Podpora imunitního systému: Personalizovaný jídelní plán Metabolic Balance obsahuje potraviny bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty, které posilují imunitní systém a tím zlepšují schopnost těla bojovat proti přemnožení kvasinek.
3. Regulace hladiny cukru v krvi: Jedním z hlavních pilířů Metabolic Balance je udržení stabilní hladiny krevního cukru a inzulinu. Tím, že se vyhnete stravě bohaté na jednoduché cukry a rafinované sacharidy, nedáváte kvasinkám dostatek „paliva“ pro jejich růst. Navíc stabilní hladina cukru přispívá k celkové hormonální rovnováze a lepší imunitě.
4. Obnova zdravého mikrobiomu: Program Metabolic Balance podporuje konzumaci potravin s vysokým obsahem vlákniny, zejména prebiotické vlákniny, která slouží jako výživa pro prospěšné bakterie ve střevech. Společně s fermentovanými potravinami, které jsou také součástí programu a jsou přirozeným zdrojem probiotik, pomáhají prebiotika i probiotika obnovit a udržovat zdravý mikrobiom. Tento vyvážený mikrobiom je klíčový pro to, aby dokázal udržet kvasinky pod kontrolou a zabránil jejich přemnožení.
5. Úprava pH: Strava v rámci Metabolic Balance je navržena tak, aby podporovala zdravé pH prostředí, zejména v trávicím traktu a v pochvě, což dále přispívá k prevenci mykóz.

Co doporučuji?

Program Metabolic Balance je jedním z nejúčinnějších nástrojů, jak dosáhnout nejen úlevy od mykóz, ale i celkového zlepšení zdraví. Jeho holistický přístup, který zahrnuje individualizovaný jídelní plán, se zaměřuje na obnovu metabolické a hormonální rovnováhy, což je klíčové pro prevenci a léčbu těchto nepříjemných problémů. Výhody programu Metabolic Balance však sahají ještě dále – pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi, podporuje zdravou imunitu a obnovuje zdravý mikrobiom, což jsou všechno faktory, které přispívají k trvalé úlevě od mykóz.

Druhou možností, jak zlepšit své zdraví, je zařadit obecné principy vycházející z programu Metabolic Balance do svého každodenního života. Tyto principy reflektují i potíže spojené s mykózami a můžete je najít v knížce „Můj ukázkový jídelníček na 30 dnů“. Pro dosažení viditelných a dlouhodobých výsledků je však nezbytné dodržovat tento způsob stravování minimálně po dobu tří, ideálně šesti měsíců.

Každý krok směrem k lepšímu zdraví se počítá, ať už se rozhodnete pro plný program Metabolic Balance nebo začnete s aplikací jeho základních principů. Vaše tělo vám za to poděkuje.

Bára Wolfová Balcarová – Výživové poradenství, mentoring, program Metabolic Balance