Dodržujete program Metabolic Balance nebo jinou dietu? Snažíte se zhubnout nebo zlepšit své stravovací návyky, ale pořád se potýkáte s většími nebo menšími „hříšky“, kdy nastavený režim porušujete a máte kvůli tomu výčitky, stres a negativní pocity, takže to nakonec raději všechno vzdáte? V tomto videu bych vás ráda krátce inspirovala v tom, jak vytěžit maximum ze situace, když...
Často se mě ptáte, když vidíte, jak se i během zimy koupu v ledové vodě, jak s takovým otužováním začít. Kdy je ideální začít chodit do přírodní vody? A jakým způsobem tam vstupovat – pomalu se osmělovat a nebo se rovnou ponořit? No a protože je už jaro, tak jsou (vedle podzimu) ideální podmínky na to s otužováním přirozeně začít. Já nejsem instruktor Wim...
V tomto videu jsem si připravila praktickou ukázku dýchání podle metody Wima Hofa. Ukáži vám, jak již 2 roky dýchám já a pokud chcete, tak se ke mě můžete přidat. Nejsem lektor, ale dýchám pravidelně a tuto techniku jsem se naučila pod vedením Martina Tháma, certifikovaného instruktora Wim Hof Metody. Pokud se chcete o způsobu dýchání dozvědět opravdu...
Nedávno jsem odpovídala na žádost o radu jedné ženě. Psala, že jednou za čtvrt roku trpí záněty močového měchýře. Snaží se jíst zdravě, vynechala cukr ve všech podobách. Ale ve chvíli, kdy prochladne, reaguje její tělo zánětem močového měchýře. Pije bylinkové čaje, užívá Blokurimu a Colostrum. Ale záněty se stále vracejí. Tohle není ojedinělý případ. Často se ve své...
Skončily prázdniny a pomalu končí i doba našich letních dovolených. Tak co? Jak jste zvládli během léta dodržovat metabolicky vstřícné principy? Bylo to pro vás těžké? Nebo jste s tím neměli žádný problém? Přibrali jste nebo ještě zhubli? Je pro vás léto větší výzvou než třeba vánoce? A které prohřešky proti metabolickým principům během léta vedly a jaké jsou jejich...
Barbora Wolfová Balcarová
Barbora Wolfová Balcarová