Zachovejte si mladistvou vitalitu – doplňky stravy pro celkové zdraví

V průběhu života můžeme čelit různým proměnám a výzvám, které ovlivňují naše zdraví a pohodu. Pro lidi, kteří dbají o své zdraví a stravují se podle principů Metabolic Balance, je vyvážená strava klíčem k dosažení optimální kondice. Současně mohou kvalitní doplňky stravy posloužit jako účinný prostředek k podpoře rovnováhy v těle, metabolismu a celkového zdraví.

Věřím, že výživa hraje klíčovou roli, ale občas můžeme potřebovat i další přírodní podporu. V tomto článku najdete seznam důležitých doplňků stravy, které jsou v souladu s principy Metabolic Balance a mohou vám napomoci udržet rovnováhu v těle, podpořit metabolismus a přinést další zdravotní výhody. Tyto přírodní pomocníci vám mohou pomoci dosáhnout optimálního zdraví a vitality, a to bez ohledu na váš věk či aktuální životní fázi. Tyto „poklady“ si objednávám tai já sama pro sebe a pro svoji rodinu, protože vím, že si zasloužíme jen to nejlepší.

1. Health protokol (protokol zdraví)

Zdravý život začíná lepší rovnováhou – konkrétně v našich buňkách, střevech a imunitním systému. Počínaje jedinečným testem vám Zdravotní protokol pomůže ve třech krocích šetrně vyrovnat, obnovit a posílit tělo, čímž zvyšuje vaše šance na zdravější a šťastnější život.

• Rovnováha: Vytvořte zdravou rovnováhu omega-6:3 a chraňte buňky vašeho těla před poškozením oxidací. BalanceOil to dokáže. Je to prémiová směs vysoce kvalitního oleje z malých divokých nekontaminovaných mořských rybiček se speciálně vybraným extra panenským olivovým olejem, s vysokým obsahem omega-3 (EPA + DHA), olivovými polyfenoly a vitamínem D3.
• Obnova: Péče o „přátelské“ bakterie v těle může mít hluboký dopad na vaše celkové zdraví. ZinoBiotic je směs osmi přírodních potravinových vláknin, které metabolizují v tlustém střevě a podporuje růst přátelských bakterií a pozitivně ovlivňují střevní mikrobiom.
• Podpora: Xtend je pokročilý imunitní a výživový doplněk, který dokonale doplňuje BalanceOil a ZinoBiotic. Byl vytvořen pro podporu imunitního systému. Je zdrojem 23 esenciálních vitamínů, minerálů, fytonutrientů a vyčištěného 1-3, 1-6 beta glukanu..
  Sama věřím, že každá žena je připravena mít své zdraví jako tu nejvyšší prioritu! Já sama mám velmi vysoké požadavky na kvalitu, čistotu, zcela přírodní složky a hlavně účinnost doplňků stravy, které užívám nebo které doporučuji ženám, které u mě absolvují komplexní program Metabolic Balance! Proto preferuji celý HEALTH PROTOKOL od skandinávské společnosti Zinzino.

Tento Health protokol sama užívám. Zakoupit HEALTH PROTOKOL si můžete zde>>.

• ‼️Při předplatném na 8 měsíců můžete mít produkty levnější až o 50%. V případě zájmu mi napište nebo zavolejte.
• Tyto doplňky lze objednat i samostatně, ale v rámci Health protokolu vyjdou nejlevněji.

2. NMN – Nikotinamid mononukleotid‼️

Pokud je vám 40+, tak tohle je pro vás! Vítejte ve fázi, která naprosto mění pravidla hry! NMN není jen nějakou látkou, je to revoluce v péči o náš organismus. Proč? Protože NMN není jen dalším trendem, je to klíč k obnovení energie a účinná brzda samotného procesu stárnutí.
Vědecké studie potvrzují, že NMN patří mezi průkopnické látky, které mají pozitivní vliv na základní příčiny stárnutí.

Nikotinamid mononukleotid, tedy NMN, se v těle transformuje na NAD, což zásadní hráč v tvorbě energie. S přibývajícím věkem nám přirozeně NAD ubývá, což nám bere sílu a vitalitu. NMN tuto ztrátu kompenzuje, poskytuje tělu vyšší efektivitu, odolnost a schopnost optimálního fungování.

• Rychlost stárnutí závisí na rychlosti kumulace chyb na těch nejnižších molekulárních úrovních. Závisí na dědičnosti, životním stylu, prostředí nebo také na nových medicínských technologiích a postupech. Stárnutí je vlastně jako kniha plná různých molekulárních kapitol, ale NMN mění pravidla hry. Díky nejnovějším vědeckým poznatkům víme, že můžeme tempo stárnutí ovlivnit.
• Rychlost stárnutí se dnes tedy dá ovlivnit! V celém světě přibývá studií, jak stárnutí zpomalit, zastavit nebo dokonce zvrátit. Jednou z cest, jak prodloužit svůj život a oddálit vznik nemocí, je zdravý životní styl s doplňováním látek, které tělo v průběhu stárnutí ztrácí.
• Zdravý životní styl, jako je pravidelná fyzická aktivita a zdravá strava, může pomoci minimalizovat škody způsobené genomovou nestabilitou a snížit riziko onemocnění. Kromě toho ale existují také doplňky stravy, které mohou podpořit regeneraci buněk a zlepšit zdraví genomu.

Pokud je vám 40 +, tak teď je ten správný čas udělat změnu. Rychlost stárnutí máte ve svých rukou. Spojení zdravého životního stylu s doplňky, které tělo potřebuje, může být klíčem k prodloužení života a oddálení nemocí. NMN je tím pravým posilujícím článkem, který podporuje regeneraci buněk a zlepšuje zdraví genomu. Přináší naprosto nový standard v péči o tělo. Objednejte si NMN a prožijte každý okamžik naplno!

Co za doplněk užívám já:
NMN zn. MINUS AGE – zde můžete využít kód BARA10 na slevu 10%.

3. Vitamín D + Vitamín K2:

Vitamín D hraje klíčovou roli při udržování zdravých kostí. Správná hladina vitamínu D je důležitá pro každého, kdo si přeje udržet kosti silné a odolné. Vitamin K2 je dalším důležitou živinou, který má vliv na metabolismus vápníku a pomáhá zajišťovat, že vápník je řádně ukládán do kostí, namísto do cév. Tyto živiny jsou  pro udržení zdravých kostí nezbytné.

Doporučuji:

• Trime Vitamín D3 + K2
• Trace Minerals Vitamin D3+K2 v MCT oleji

4. Vápník:

Vápník je rovněž klíčový pro podporu zdravých kosti a také zuby. Doplňování vápníku může být skvělou prevencí osteoporózy, což je u žen v menopauze běžný problém.

5. Hořčík:

Hořčík je klíčovým minerálem, který má široký vliv na zdraví a může přinést mnoho pozitivních výhod pro každého, kdo touží po optimálním zdraví. Jeho úloha sahá od podpory silných kostí až po regulaci hormonálního stavu a snižování stresu.

• Správný přísun hořčíku do stravy je důležitý pro udržení normální svalové kontrakce a relaxace. Nedostatek hořčíku může vést k nepříjemným svalovým křečím a bolestem, což může být nepříjemné pro každého, kdo dbá na své zdraví.
• Kromě toho hraje hořčík zásadní roli v udržení zdravých kostí tím, že podporuje jejich správnou mineralizaci a snižuje riziko zlomenin.
• Hořčík může pozitivně ovlivnit hormonální rovnováhu tím, že reguluje hladiny hormonů, jako je inzulin a glukagon, což má pozitivní dopad na inzulinovou citlivost a celkové metabolické zdraví.
• Také přispívá ke zdraví srdce a může snížit riziko svalových křečí. Podporuje správnou funkci cév a srdce, což může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění.
• Hořčík hraje roli i v uvolňování neurotransmiterů, které ovlivňují náladu a stresovou reakci. To zase pomáhá snižovat stres a úzkost, které mohou ovlivnit každého, kdo usiluje o zdraví a pohodu.

Co užívám já:

• Magnesium zn. OVONEX (kapky)
• Magnesium bysglicinate zn. MINUS AGE (tablety) – zde můžete využít kód BARA10 na slevu 10%.

6. Omega-3 mastné kyseliny:

Zahrnutí potravin nebo doplňků bohatých na omega-3 mastné kyseliny do stravy může přinést celou řadu zdravotních výhod, které jsou pro ty, kteří se stravují v režimu Metabolic Balance a usilují o celkové zdraví, zvláště důležité. Omega-3 mastné kyseliny se nacházejí v rybím oleji, lněném oleji, ořeších a semínkách a bojují proti skrytému chronickému zánětu, zlepšují propustnost buněčných membrán a podporují zdravé srdce.

• Podpora zdravého srdce: Omega-3 mastné kyseliny, zejména eikosapentaenová kyselina (EPA) a dokosahexaenová kyselina (DHA), mohou pomoci snížovat riziko srdečních onemocnění, které se z přibývajícím věkem zvyšuje. Tyto kyseliny snižují hladinu triglyceridů a zlepšují pružnost cév.
• Zmírnění zánětu: Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti. To je zvláště užitečné, protože pokud to necháme bez zásahu, musíme počítat s tím, že se zánětlivé stavy a stávající chronické záněty mohou zhoršovat.
• Duševní odolnost: Nové studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou mít pozitivní vliv na duševní zdraví. Mohou pomoci snížit riziko deprese a úzkosti.
• Podpora kognnitivních funkcí mozku: DHA, jedna z omega-3 mastných kyselin, je klíčovým složením mozkové tkáně. Pravidelná konzumace omega-3 mastných kyselin může pomoci udržet kognitivní funkce a podporovat zdravý mozek. (Kognitivní funkce: vnímání, pozornost, paměť, učení, myšlení, rozhodování a jazyk, jsou mentální dovednosti potřebné k provedení jakýchkoli úkolů, od relativně jednoduchých až po ty nejsložitější…).
• Redukce hladiny triglyceridů: Omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit hladinu triglyceridů v krvi, což je důležité pro celkové kardiovaskulární zdraví.
• Boj proti návalům v menopauze: Některé studie naznačují, že omega-3 mastné kyseliny mohou pomoci snížit frekvenci a intenzitu návalů, které jsou jedním z častých a velmi nepříjemných symptomů spojených s menopauzou.

Téma Omega 3 ve stravě považuji i z pohledu své dlouholeté praxe za velmi důležité a věnuji mu proto i další články a videa, viz. odkazy:

Co užívám já:

• Balance Oil zn. ZINZINO (olej) – v rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 30% – 68%. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde>>.
• Omega 3 zn. MINUS AGE (tablety) – zde můžete využít kód BARA10na slevu 10%.

7. Probiotika a Prebiotika:

Nepodceňujte sílu zdravého trávicího systému v průběhu menopauzy. Probiotika (živé bakterie) a prebiotika (látky, které podporují růst prospěšných bakterií) mohou hrát klíčovou roli v udržení zdravého trávicího systému, střevního mikrobiomu a celkového zdraví.

• Probiotika mohou pomoci udržovat rovnováhu střevní mikroflóry, což je důležité pro trávení a imunitní systém. To může pomoci snížit riziko zažívacích problémů.
• Prebiotika jsou potraviny (často vláknina), které fungují jako potrava pro prospěšné bakterie v trávicím systému. Pomáhají podporovat růst těchto užitečných bakterií, což může mít pozitivní vliv na trávení a imunitní systém.

Zahrnutí probiotik a prebiotik do vašeho stravovacího plánu nebo ve formě doplňků stravy může pomoci udržet zdravý trávicí systém, což je klíčové pro celkové pohodlí a zdraví.

Co užívám já:

• ZinoBiotic+ zn. ZINZINO – v rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 35%. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde>>.
• Fullbiotic zn. MINUS AGE  – zde můžete využít kód BARA10 na slevu 10%.

7. Přírodní multivitamínový preparát:

Xtend+ je veganský, zcela přírodní moderní doplněk stravy pro podporu imunity, který perfektně doplňuje BalanceOil a ZinoBiotic. Byl vytvořen pro podporu vašeho imunitního systému. Obsahuje mikronutrienty a fytonutrienty, včetně 22 základních vitamínů a minerálů a purifikovaných 1-3, 1-6 beta-glukanů získaných z pekařského droždí. Vitamíny B (B1-B12) a také řada minerálů v doplňku Xtend+, jako je měď, hořčík, jód a mangan, jsou předmětem zdravotních tvrzení, která uvádějí, že jsou důležité pro zdravý energetický metabolismus. Xtend+ obsahuje několik vitamínů a minerálů se schválenými zdravotními tvrzeními, která se týkají kostí a svalů. Jsou to vitamíny D, C, K a hořčík, mangan a zinek.

Xtend+ obsahuje 1-3, 1-6 beta-glukany. U těchto živin získaných z buněčných stěn vysoce purifikovaných, proprietárních kmenů kvasinek z pekařského droždí bylo prokázáno, že posilují imunitní systém . K tomuto zásadním přínosu pro zdraví přispívá také několik sloučenin (například folát, železo, vitamín B6, měď). Kromě vitamínů a minerálů Xtend+ obsahuje také karotenoidy, xantofyly a skupinu polyfenolů z ovoce, koření a zeleniny.

Abyste získali stejné množství všech těchto živin z potravin, museli byste denně sníst více než 3000 kalorií z těch nejvýživnějších potravin. Všechny složky spojené v doplňku Xtend+ poskytují více než sto přínosů pro zdraví, jak potvrdil EFSA (Evropský úřad pro bezpečnost potravin). Ty působí na každou buňku, orgán a tkáň v těle. Xtend+ je perfektním doplňkem produktů BalanceOil a poskytuje vám kompletní podpůrný výživový program.

• Xtend
• Xtend+
• V rámci 8 měsíčního předplatného je možné získat slevu 40%. Pokud máš o tuto slevu zájem, kontaktuj mě, nebo více informací najdete zde>>.

Závěrem

Před zahájením užívání jakýchkoli doplňků stravy je důležité konzultovat výběr se svým lékařem, protože mohou existovat individuální potřeby a zdravotní omezení. Doplňky by měly být používány jako doplněk k vyvážené stravě a zdravému životnímu stylu, nikoli jako náhrada za správnou výživu. Stejně jako strava by měla být nastavena individuálně, s ohledem na celkovou anamnézu, tak i doplňky stravy, pokud jsou užívány bez rozmyslu, odborného doporučení a individuálního nastavení, mohou i uškodit.

P.S. Pokud budete jíst i nadále nevhodné potraviny, pít alkohol, kouřit, málo spát, málo se hýbat a vystavovat se vysoké stresové zátěži, tak vám žádné doplňky stravy, bohužel, nemohou pomoci.

Při zvažování vhodných doplňků byste však měly výběr ideálně konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu, aby zajistily bezpečnost a efektivitu.

Potřebujete vedení, máte zájem o svůj osobní jídelní plán Metabolic Balance? Napište mi>>.

Správně nastavená strava je základ, vhodně zvolené doplňky stravy mohou pozitivní působení stravy podpořit.