ČLENSKÁ SEKCE - PŘIHLÁSIT SE

Perfect Balance Life

Blog o zdravém jídle, metabolickém zdraví a 
skvělé energii

Články, videa, inspirace...
Bára Wolfová Balcarová - poradce výživy, hubnutí a zdravý metabolizmus, poradce metabolic balance

Bára Wolfová Balcarová

Povídání o tom, jak najít najít perfektní balance nejen ve stravě, ale i v životě. Věřím, že ti články a videa, která zde najdeš změní celkový pohled na zdraví, hubnutí, stravu, či tvé představy o ideální hmotnosti. Povídání o nejen o vyvážené stravě a zdravém vztahu k jídlu, ale i o dechu, pohybu, otužování, mindsetu a dalších věcech, které ti mohou pomoci k perfektně vybalancovynému bytí...

Bára Wolfová - program Metabolic Balance, poradce výživy, mentoring2
16.3. 2024 (Aktualizováno: 11.4. 2024)

Ovoce po jídle? Proč Metabolic Balance® překračuje tradiční doporučení

V moderním světě, kde se potravinové trendy mění rychleji než počasí, zůstávají některé zásady zdravého stravování neměnné. Jednou z otázek, která vyvolává značný zájem a diskusi, je optimální časování a kombinování potravin. Specificky, v rámci programu Metabolic Balance® se často setkáváme s doporučením konzumovat ovoce, jako je jablko, po hlavním jídle, přestože tradiční dietní moudrost může naznačovat potenciální problémy s trávením a kvašením....

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová832x
8.3. 2024

Káva na lačno: Zázračný elixír nebo tichý zabiják glukózové rovnováhy?

Představte si chvíli klidu, kdy si užíváte svůj oblíbený šálek černé kávy. Pro některé je to rituál, který dodává energii na začátek nového dne, nebo v pozdním odpoledni, pro jiné chvíle relaxace po dobrém jídle. Zajímá vás, proč program Metabolic Balance nedoporučuje pít kávu mezi jídly, ale vždy v rámci hodiny určené k jídlu? Tento jednoduchý nápoj, který mnozí z nás...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová371x
6.3. 2024

Proč nefunguje počítání kalorií? Proč nestačí sledovat výdej vs. příjem?

Cítíte se, jako byste bojovali s větrnými mlýny? Počítáte kalorie, odebíráte různě z jídelníčku, co se dá, a přesto se výsledky nedostavují? Zařadili jste pohyb, makáte v posilovně každý den v domnění, že čím více se budete hýbat a čím méně budete jíst, tím rychleji zhubnete? Myslíte si, že klíčem k hubnutí je tahle jednoduchá rovnice: maximální výdej energie v posilovně a minimální příjem...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová261x
4.3. 2024 (Aktualizováno: 24.4. 2024)

6 důvodů proč ženy po 40 přibírají a nedaří se jim zhubnout, i když jedí zdravě

V tomto článku vás chci vzít na cestu, která se dotýká každé ženy po čtyřicítce. Ve světě, kde se zdá, že každý den přináší nový dietní trend nebo zázračný režim cvičení, může být snadné se ztratit v moři všech těch informací a zapomenout na to, co je skutečně důležité: poslouchat a rozumět vlastnímu tělu. Mnoho žen se v tomto období života setkává...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová3314x
Závislost na jídle, jídlo jako droga, program Metabolic Balance
3.3. 2024

„Žrádlo“ jako fet aneb hluboká závislost na chuti

V moderním světě plném hektického života, stresu a neustálých výzev je jídlo naší oázou klidu, naším denním rituálem, který nám přináší útěchu. Ale co když se z této útěchy stane pouto tak silné, že překračuje hranice zdravého vztahu? Když se radost z jídla promění v něco temnějšího – v závislost srovnatelnou s tou na alkoholu či drogách??? Znáte ten pocit, kdy se...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová647x
Mango a papája v Metabolic Balance
29.2. 2024

Oslava zdraví v každém soustu: Papája a mango v Metabolic Balance

V dnešním světě, kde většina z nás hledá klíč k lepšímu zdraví a vitalitě, přichází Metabolic Balance s přístupem, který nabízí nejen úbytek hmotnosti, ale také celkové zlepšení našeho zdravotního stavu. Mezi různými ingrediencemi, které tento program vyzdvihuje, se dva sladké plody – papája a mango – vymykají svou výjimečností. Tyto tropické poklady nás přesvědčují, že cesta k zdraví nemusí být...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová577x
Detoxikační fáze Metabolic Balance
29.2. 2024

Detoxikace: První krok na cestě k Metabolic Balance

Představte si cestu k lepšímu zdraví a vitalitě, která začíná jednoduchým, avšak významným krokem – detoxikací. V dnešní uspěchané době, plné stresu a ne zrovna ideálních stravovacích návyků, může být myšlenka vyčistit tělo od nahromaděných toxinů a škodlivin jak osvěžující, tak trochu děsivá. Mnozí z nás touží po změně, chtějí se cítit lépe, mít více energie a být zdravější, ale nevědí, kde začít....

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová610x
Metabolic Balance jako efektivní řešení pro autoimunitní onemocnění a zdravou změnu stravy
27.2. 2024 (Aktualizováno: 28.5. 2024)

Metabolic Balance a jeho pozitivní vliv na autoimunitní onemocnění

V poslední době se stále více mluví o významu správné výživy a jejím vlivu na naše zdraví. Jedním z přístupů, který si získal pozornost pro svůj potenciál příznivě ovlivnit tato onemocnění, je program Metabolic Balance. Tento program je navržen tak, aby podpořil metabolickou rovnováhu v těle a pomohl lidem dosáhnout jejich optimální váhy a zlepšit celkové zdraví. Co je ale možná méně...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová1124x
Veganské a vegetariánské bílkoviny z pohledu Metabolic Balance
18.2. 2024 (Aktualizováno: 20.2. 2024)

Veganské a vegetariánské zdroje bílkovin: Jak vyvážit stravu bez masa z pohledu Metabolic Balance

Přemýšlíte o tom, jak udělat svůj jídelníček lehčím a snížit konzumaci masa, aniž by vám chyběly bílkoviny? Nejste v tom sami. Mnoho lidí se obrací k alternativním zdrojům bílkovin, přičemž třeba objevuje, že i potraviny tradičně vnímané jako zdroje sacharidů, mohou být bohaté na proteiny. Pokud se vám zdá, že informace o obsahu bílkovin v některých rostlinných potravinách nejsou přesné, nebo máte další...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová508x
16.2. 2024 (Aktualizováno: 17.2. 2024)

Revitalizace mužské síly: Klíčová strategie Metabolic Balance pro zlepšení potence a sexuální energie

V dnešní době, kdy se mnoho mužů potýká s výzvami spojenými s poklesem sexuální vitality a potence, přichází program Metabolic Balance jako světlo na konci tunelu. Tento revoluční program stravování nabízí přístup, který překračuje tradiční diety a léčebné metody, poskytující mužům cestu k obnově jejich sexuálního zdraví prostřednictvím personalizovaného jídelního plánu. Tento unikátní program, založený na vědeckém pochopení vztahu mezi stravou, metabolismem...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová261x