Pokud hledáte způsob, jak podpořit své tělo v boji s nemocí, zmírnit její průběh nebo dokonce zabránit jejímu nástupu, pak dechová technika podle Wim Hofovy metody (WHM) může být velkým pomocníkem. Tato dechová technika byla vědecky ověřena jako účinný nástroj pro posílení imunity, snížení zánětů a zlepšení regenerace. Ale co přesně se v těle děje, když aplikujete WHM, a jak...
Zní to povědomě? Snažíte se zhubnout, dodržujete jídelníček, pravidelně cvičíte, ale vaše tělo odmítá spolupracovat? Možná jsou na vině vaše hormony. Jak často přemýšlíme o hormonech, když se snažíme zhubnout? Většina lidí se zaměřuje na kalorie, makroživiny, cvičení… Ale přitom klíčem ke skutečnému a trvalému úspěchu při hubnutí může být právě hormonální rovnováha. A proč? Hormony totiž doslova řídí...
V tomto článku vás chci vzít na cestu, která se dotýká každé ženy po čtyřicítce. Ve světě, kde se zdá, že každý den přináší nový dietní trend nebo zázračný režim cvičení, může být snadné se ztratit v moři všech těch informací a zapomenout na to, co je skutečně důležité: poslouchat a rozumět vlastnímu tělu. Mnoho žen se v tomto období života setkává...
V dnešním povídání se chci věnovat tématu, které mnoho z vás trápí – proč lidé, kteří tak úspěšně zhubnou a dosáhnou skvělé kondice díky programu Metabolic Balance, často bojují s udržením svých krásných výsledků. Tento článek byl inspirován dotazem od Pavly, která sdílela svůj příběh: Pavla píše: „Milá Báro, před třemi lety jsem díky Metabolic Balance úspěšně zhubla....
Dnešní uspěchaný životní styl často klade na naše tělo a mysl obrovské nároky, a stres se stává neodmyslitelnou součástí každodenního života. Málokdo si však uvědomuje, že tento stres má hluboký dopad na vnitřní biochemii našeho těla a může narušit dokonce i metabolismus a schopnost našeho těla spalovat tuky. V tomto článku se podíváme na to, jak stres ovlivňuje náš organismus a představíme několik účinných tipů,...
Dnes pro vás mám videonávod z trochu jiného soudku… Týká se sice primárně otužování a Wim Hof metody, ale bude zajímat i ty z vás, kteří jsou od přírody „zmrzlíci“ a nebo jste začali být zimomřiví v rámci hubnutí… Tedy i když zdravě hubnete s Metabolic Balance principy, mizí poměrně dost rychle tuky, které vás doposud hezky „hřály“ a tak se může objevit i zimomřivost…...
Tohle povídání bude nejspíš zajímat všechny, kdo řeší vleklá chronická zánětlivá onemocnění, různé “záhadné” zdravotní problémy, únavu, nedostatek energie, neschopnost těla hubnout, psychickou nestabilitu (deprese, úzkosti) nebo autoimunitní onemocnění apod. V dnešním videu bych s vámi ráda sdílela naprosto skvělé výsledky kontrolního Balance testu mojí osmdesátileté maminky, kterých dosáhla po 8 měsících pravidelného užívání kvalitního a účinného Balančního oleje...
Dodržujete program Metabolic Balance nebo jinou dietu? Snažíte se zhubnout nebo zlepšit své stravovací návyky, ale pořád se potýkáte s většími nebo menšími „hříšky“, kdy nastavený režim porušujete a máte kvůli tomu výčitky, stres a negativní pocity, takže to nakonec raději všechno vzdáte? V tomto videu bych vás ráda krátce inspirovala v tom, jak vytěžit maximum ze situace, když...
Tohle povídání jsem natočila jako odezvu na úvahy, které se často objevují na sociálních sítích, které denně vidím v e-mailech nebo se s nimi setkávám při konzultacích se svými klienty, kteří si moc přejí změnit své stravování a svůj přístup k jídlu, ale dlouhodobě selhávají. Ač je program Metabolic Balance pro mnohé z nás možná to nejlepší, s čím jsme se ve zdravém...
Jak zvládnout Vánoce bez výčitek a s lehkostí? Podívejte se na video, které vám změní svátky! Blíží se vánoční svátky – čas radosti, ale i mnoha pokušení, a já vím, že si kladete otázku: Jak zvládnout Vánoce a nepřibrat, přitom zůstat věrní principům Metabolic Balance? V tomto videu, které je stále aktuální a plné praktických rad, se dozvíte: Jak si užít...
Barbora Wolfová Balcarová