Časté dotazy

13.6. 2020 (Aktualizováno: 28.9. 2023)

Zajistí nám program Metabolic Balance® dostatek kalorií?

Je redukční fáze v programu Metabolic Balance® bezpečná? Nemůže nižší příjem kalorií poškodit naše zdraví? Jíme dostatek sacharidů, nechybí nám? Jak vypovídající jsou hodnoty z kalorických kalkulaček? Je zpomalení metabolizmu nutně špatné nebo to může být ještě jinak? Hrozí nám po absolvování redukční fázi v programu Metabolic Balance® jo-jo efekt a nebo mu umíme předcházet? Co je nejdůležitější abychom u restriktivních...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová3933x

21.4. 2020 (Aktualizováno: 27.4. 2022)

Jak se začít otužovat – vstupování do vody

Často se mě ptáte, když vidíte, jak se i během zimy koupu v ledové vodě, jak s takovým otužováním začít. Kdy je ideální začít chodit do přírodní vody? A jakým způsobem tam vstupovat – pomalu se osmělovat a nebo se rovnou ponořit? No a protože je už jaro, tak jsou (vedle podzimu) ideální podmínky na to s otužováním přirozeně začít. Já nejsem instruktor Wim...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová14292x

19.3. 2020 (Aktualizováno: 3.4. 2020)

Jak zvládat Metabolic Balance v nouzové situaci Koronaviru

„Jak a co mám jíst a nakupovat v této krizové situaci?“ „Báro, já končím, nedokážu jíst teď podle plánu, nemohu dodržet seznam potravin, protože prostě mnohé z nich vůbec neseženu.“ Tyto a jim podobné dotazy mi přicházejí od některých mých klientů, ale i od jiných lidí, kteří dodržují program Metabolic Balance. Ptají se, jak zvládat Metabolic Balance v této aktuální nouzové situaci,...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová2495x