Barbora Wolfová Balcarová

Žena přemýšlející nad výběrem mezi 5 jídly a 3 jídly denně

2.8. 2024

Proč 5 jídel denně může brzdit vaše hubnutí: Pravda o metabolismu a účinnosti 3 vyvážených jídel!

Jste unavení z neustálého hladu a chutí na nezdravé potraviny, z energetických výkyvů a neúspěšných pokusů o hubnutí? Kolikrát jste v životě slyšeli, že byste měli jíst pět až šest menších jídel denně, abyste udrželi svůj metabolismus v chodu a podpořili hubnutí? Mnozí lidé se touto radou řídili roky, ale přesto se jim nedařilo dosáhnout svých váhových a zdravotních cílů. V tomto článku vysvětluji, proč přístup...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová1246x

29.7. 2024 (Aktualizováno: 1.8. 2024)

Mýty o bílkovinách: Počítání bílkovin nestačí, záleží na kombinacích

Pokud přemýšlíte někdy nad tím, jestli jíte dostatek bílkovin, pak jste tady správně? Kolikrát jste už slyšeli, že bez proteinových doplňků nikdy nedosáhnete svých cílů? A kolik trenérů a výživových poradců vám už říkalo, že musíte přesně spočítat gramy bílkovin podle své tělesné hmotnosti, protože jinak vám to nebude stačit? Na internetu vidíme neustále překombinované talíře, kde je...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová725x

Výběr zdravých alternativních sladidel pro Metabolic Balance

17.7. 2024 (Aktualizováno: 18.7. 2024)

„Zdravá“ sladidla pod lupou: Skutečně pomáhají nebo škodí?

Při dodržování programu Metabolic Balance se často objevuje otázka, jaká sladidla jsou vhodná a proč nejsou alternativní „zdravá“ sladidla vždy tou správnou volbou. Pokud se snažíte zhubnout a začít jíst zdravě, možná jste se rozhodli nahradit běžný cukr tzv. zdravými alternativami jako je např. čekankový sirup, agávový sirup nebo kokosový cukr apod. Ale co když vám řeknu,...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová1065x

13.7. 2024

Poslouchat své tělo nestačí: Proč potřebujete více než jen intuici k dosažení optimální váhy a zdraví

Když slyšíte rady typu “Nepotřebuješ žádný jídelníček, vykašli se na diety, stačí když budeš poslouchat svoje tělo, stačí ti mít správný mindest!”, může to znít jako jednoduché a přirozené řešení. Pokud jste žena, která si prošla nesčetnými dietami, experimenty a nekonečnými radami, jak poslouchat své tělo, jak si nastavit „hubnoucí mindset“, nejste sama. Všechny ty nekonečné pokusy a omyly,...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová968x

7.6. 2024

Závislí na kolagenu? Tohle byste měli vědět, než utratíte další korunu!

Kdo by nechtěl mít zdravé klouby, pružnou a hladkou pokožku a lesklé vlasy? Kolagenové doplňky slibují zázračné výsledky, ale je tu něco, co byste měli vědět, než do nich investujete další peníze. Užívání kolagenu je dnes velmi populární, téměř módní záležitost. Je to marketingový trend, který sdílejí lidé, kteří často nevědí o skutečné vstřebatelnosti kolagenu vůbec nic. Prodávají ho...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová926x

27.5. 2024 (Aktualizováno: 13.7. 2024)

Bolesti kloubů, artróza, osteoporóza: Jak může pomoci protizánětlivá strava

Bolesti kloubů, artróza, osteoporóza – to je denní realitou mnoha lidí, kteří se potýkají s omezenou pohyblivostí a trvalým nepohodlím. Pokud jste jedním z nich, možná znáte to zoufalství, které přichází s tím, že navzdory všem snahám a užívání různých doplňků stravy nenacházíte úlevu. Možná jste zkoušeli již všechno, od běžných léků přes různé druhy terapií po speciální výživové doplňky, ale...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová815x

21.5. 2024

Trápí vás akné? Jak dosáhnout čisté pleti pomocí protizánětlivé stravy

Akné! Kdo to nezažil, tak netuší, co člověk s akné prožívá. Bez ohledu na věk (akné se totiž může objevovat nejen v dospívání, ale i v pozdějším věku 30 – 40 let), pro mnohé je to každodenní noční můra, která ovlivňuje naši sebejistotu, sociální interakce a celkovou kvalitu života. Trápí vás neustálé výskyty pupínků, zarudnutí a zanícené póry, které vám ničí sebevědomí?...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová1098x

11.5. 2024 (Aktualizováno: 21.5. 2024)

Potravinové alergie: Řešení skrze hlubší pochopení vašeho těla

Znáte to? Jste na večeři s přáteli a místo užívání si chvíle se musíte bavit o tom, co smíte a nesmíte jíst. Alergie na potraviny se může proměnit v nekonečný boj, který ovlivňuje nejen vaši stravu, ale celkově i kvalitu života. Pocity nepohodlí po jídle, neustálé vyhýbání se konkrétním potravinám, a dokonce i strach z jídla, to vše může být velmi frustrující. Ale co když problém není...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová863x

Osteoporóza a menopauza: Řešení přes jídelníček na míru od Metabolic Balance

3.5. 2024 (Aktualizováno: 4.5. 2024)

Prevence osteoporózy: Metabolic Balance jako klíč ke zdraví kostí

Je vám 40+, prožíváte období, kdy se vaše tělo a potřeby mění rychleji než kdykoliv předtím? Bojíte se osteoporózy, cítíte, že vaše kosti nejsou tak silné jako dříve? Možná vás trápí bolesti kloubů, problémy s pohybovým aparátem, které se začínají objevovat s menopauzou. Jste unavené z neustálých dietních trendů, které slibují rychlé výsledky, ale často vás nechávají s pocitem frustrace...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová915x

Překonejte PCOS s námi: Objevte sílu Metabolic Balance a Balance Oil

26.4. 2024 (Aktualizováno: 4.5. 2024)

Syndrom polycystických ovárií: Jak může změna stravovacích návyků změnit váš život

Máte pocit, že vaše tělo vás nějakým způsobem zradilo? Znáte ten frustrující pocit, když se snažíte o to nejlepší, ale zdá se, že nic nefunguje ve váš prospěch? Pokud se potýkáte se syndromem polycystických ovárií (PCOS), nejste v tom samy. Tento stav, který postihuje až každou desátou ženu v reprodukčním věku, může být zdrojem nejen fyzického, ale i psychického...

Celý článek

Barbora Wolfová Balcarová948x

Potřebujete se ještě na něco zeptat, je vám něco nejasné?