ČLENSKÁ SEKCE - PŘIHLÁSIT SE

Blog

Články kategorie Blog
13.6. 2020 (Aktualizováno: 28.9. 2023)

Zajistí nám program Metabolic Balance® dostatek kalorií?

Je redukční fáze v programu Metabolic Balance® bezpečná? Nemůže nižší příjem kalorií poškodit naše zdraví? Jíme dostatek sacharidů, nechybí nám? Jak vypovídající jsou hodnoty z kalorických kalkulaček? Je zpomalení metabolizmu nutně špatné nebo to může být ještě jinak? Hrozí nám po absolvování redukční fázi v programu Metabolic Balance® jo-jo efekt a nebo mu umíme předcházet? Co je nejdůležitější abychom u restriktivních...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová3759x
21.4. 2020 (Aktualizováno: 27.4. 2022)

Jak se začít otužovat – vstupování do vody

Často se mě ptáte, když vidíte, jak se i během zimy koupu v ledové vodě, jak s takovým otužováním začít. Kdy je ideální začít chodit do přírodní vody? A jakým způsobem tam vstupovat – pomalu se osmělovat a nebo se rovnou ponořit? No a protože je už jaro, tak jsou (vedle podzimu) ideální podmínky na to s otužováním přirozeně začít. Já nejsem instruktor Wim...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová13227x
13.3. 2020 (Aktualizováno: 21.4. 2020)

Doporučení, jak podporovat svoji sílu, odolnost a imunitu

Stále častěji od vás dostávám dotazy týkající toho, co dělat v souvislosti se šířící se nákazou koronaviru. Protože není v mých silách odpovídat na tyto dotazy jednotlivě, tak to dělám nyní formou videa a článku s konkrétními doporučeními… Nechci říkat, že moje doporučení níže jsou vhodná pro každého z vás… Každý jsme jiný a tak i vy to můžete mít jinak. Já sama jsem...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová4658x
4.3. 2020 (Aktualizováno: 21.4. 2020)

Perfekcionismus, stres, hubnutí – souvislosti

Tohle video je určeno primárně ženám, které se příliš snaží 🙂 Jste perfekcionistky? Snažíte se být dokonalé ve všem, co děláte? Chcete zvládat vztah, děti, rodiče, domácnost, práci, přátele, realizovat svá přání a schopnosti a k tomu všemu se ještě snažíte aby všichni kolem nás byli šťastni? Chcete být prostě ve všem perfektní? A cítíte se jako „křeček...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová2981x
21.10. 2019 (Aktualizováno: 22.10. 2019)

Jak jsem se zbavila opakujících se zánětů močových cest

Nedávno jsem odpovídala na žádost o radu jedné ženě. Psala, že jednou za čtvrt roku trpí záněty močového měchýře. Snaží se jíst zdravě, vynechala cukr ve všech podobách. Ale ve chvíli, kdy prochladne, reaguje její tělo zánětem močového měchýře. Pije bylinkové čaje, užívá Blokurimu a Colostrum. Ale záněty se stále vracejí. Tohle není ojedinělý případ. Často se ve své...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová13183x
12.9. 2019

Také jste si prošli „letní fázi“ Metabolic Balance®?

Skončily prázdniny a pomalu končí i doba našich letních dovolených. Tak co? Jak jste zvládli během léta dodržovat metabolicky vstřícné principy? Bylo to pro vás těžké? Nebo jste s tím neměli žádný problém? Přibrali jste nebo ještě zhubli? Je pro vás léto větší výzvou než třeba vánoce? A které prohřešky proti metabolickým principům během léta vedly a jaké jsou jejich...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová3034x
Lucie Bílá a Bára Wolfová Balcarová - povídání s životě a stravě podle Metabolic Balance®
5.9. 2019 (Aktualizováno: 8.9. 2019)

Mám ráda život – s Lucií Bílou o stravě podle Metabolic Balance® i o životě

S Lucií Bílou jsem se setkala v srpnu 2013, kdy se rozhodla na základě doporučení vyzkoušet program Metabolic Balance®. Už tenkrát se jí krásně podařilo přenastavit stravování a zhubnout, ale nemilé životní okolnosti, které jí tenkrát nečekaně vstoupily do života, odvedly na čas její pozornost jiným směrem. Letos jsme se ale opět setkaly a Lucie se rozhodla pro aktualizaci svého původního...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová26050x
3.5. 2019 (Aktualizováno: 13.9. 2021)

Proč se pravidelně nořím do ledu a co mi to přináší?

Na workshopu s nořením do ledu jsem byla v listopadu 2018, v Bratislavě, u instruktora Wim Hof Metody, Martina Tháma. Tam jsem získala svoji první “ledovou” zkušenost. I když jsem se tenkrát moc těšila, tak ve chvíli, kdy Martin otevřel mrazák plný ledu, chytla mě naprostá panika a já jsem byla přesvědčena, že tam prostě nevlezu 😉. Ale vlezla! Pod laskavým a zkušeným...

Celý článek
Barbora Wolfová Balcarová7624x